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放心深呼吸 Blueair聯手TRUE YOGA打造好空氣
匯流新聞網記者胡照鑫、李盛雯／台北報導 據統計，全台目前學習瑜珈的人口總數已突破20萬人，對很多民眾來說，瑜珈是結合身體、心靈及呼吸用以達到全身心靈放鬆的運動。除了講求各式體位法、精神專注之外，瑜珈最重要的就是「呼吸」，為打造優質的瑜珈教室與室內運動呼吸空間，國內龍頭瑜珈品牌TRUE YOGA‧FITNESS全真瑜珈健身會館與瑞典空氣清淨機第一品牌Bluea…
- 2018-11-27
- 胡 照鑫
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告別全身硬梆梆 修復瑜珈帶你重拾活力
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 長時間坐在電腦前或是一直盯著手機或平板電腦，其實身體會不自覺的縮成一團，不少肌肉都處於一直緊繃的狀態，再加上工作、生活帶來的壓力，現代人經常感到全身各部位的僵硬疼痛。想要找回身心靈的平衡，透過瑜伽能夠幫助進入深度放鬆，現在還有「修復瑜珈」，如果正再承受壓力、經歷創傷、受傷或病痛，修復瑜伽都能幫助身心痊癒。 蓋爾‧布爾斯坦‧格羅…
- 2018-10-02
- 胡 照鑫
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練完瑜珈腳抽筋 女摔地脫臼「血管斷裂」
▲膝關節脫臼復位容易損傷血管，醫師提醒運動最好小心防護。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 練瑜珈舒展筋骨，也要小心運動傷害！一名59歲女性，日前做瑜珈結束前，左腿突然抽筋，一個不小心摔倒，膝蓋著地，造成膝關節脫臼，一隻腳腫脹異常又不能動，送醫時發現膝關節後方膕動脈血管斷裂，立即轉診，經心臟外科與整形外科合力進行血管接合及筋膜切…
- 2018-07-13
- 陳 鈞凱
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名師「跳」進健身房 劉真、藍波老師貪的是這項
匯流新聞網記者李盛雯／台北報導 舞出屬於自己的人生，這句話，用在演藝圈舞蹈教父藍波老師以及國標舞女王劉真的身上，堪稱最完美的形容詞，但從職業舞者跳進演藝圈、再跳進健身房開設舞蹈課程，與學生近距離面對面互動，成就感竟是他們最「貪」的回報。 劉真打從十年前，便開始在TRUE YOGA開課，同時還得兼顧忙碌的通告、家庭生活，再忙再累也幾乎不缺席半堂課，就是因為愛上…
- 2018-01-27
- 李盛雯
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舞動人生／花一支舞的時間愛上他 藍波只跳中文慢歌
匯流新聞網記者李盛雯／台北報導 一首歌的時間，可以讓你愛上歌王陳奕迅；一部韓劇鬼怪，可以讓你愛上歐巴孔劉；而只要一支舞，你鐵定會愛上藍波老師，這是每個上過藍波的舞蹈課程學生，心中共同的感受，編舞、教舞堅持「有感覺」才上，正是素有演藝圈舞蹈教父之稱的他，最大魅力所在。 今年43歲的藍波，舞蹈工作資歷已經超過25年，自嘲在那個沒什麼流行舞蹈教室的年代，打從高中「…
- 2018-01-24
- 李盛雯
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舞動人生／跳舞女孩嬌滴滴？ 劉真從舞蹈學到勇敢
匯流新聞網記者李盛雯／台北報導 提到跳舞的女孩，你的第一印象是什麼？「舞蹈，教會我勇敢！」甜美外表加上娃娃音，總給外界嬌滴滴印象的劉真一談起熱愛的舞蹈，語氣盡顯堅毅，大半人生都在跳舞的她，直說舞蹈從來就是辛苦的。 3歲學芭蕾、18歲轉跳國標舞，劉真不諱言，一開始學舞的動機很簡單，只是單純崇拜啟蒙的舞蹈女老師，以為學會跳舞，人就會變得美麗、變得善良，沒想到這個…
- 2018-01-24
- 李盛雯
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