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救手腳冰冷15分鐘有用！ 藥師揭泡腳「加料」效果更好
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 天冷不少人愛吃補，但除了薑母鴨、羊肉爐等食補，其實在家還可以「泡腳」，維持身體溫暖！中華民國藥師公會全國聯合會中藥發展委員會副主委王儀絜說，冬季手腳冰冷，主因 雙腳是人體下肢部位、也是身體的末梢，血液循環較差，可以利用藥材足浴，而泡腳的最佳時間點就是睡前，每次浸泡15到20分鐘即可。 今天是冬至，中華民國藥師公會全國…
- 2023-12-22
- 陳 鈞凱
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天冷愛泡腳暖身 這5種人要注意！
匯流新聞網記者杜亞穗／台北報導 寒流來襲，低溫警報一波接著一波，對付手腳冰冷，不少人選擇泡腳，來溫暖身體，同時也能增進血液循環，就養生之道來說，是件非常好的事情，但不是人人都適合泡腳，健身業者表示，這5種人泡腳，要特別留意。 泡腳不是越燙越好，溫度最好落在42度左右，溫度太高反而容易燙傷，而泡腳時間，控制在20分鐘內即可，如果泡太久，會讓血液循環、心率變得更…
- 2021-01-12
- 編輯部
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你失眠了嗎？ 快跟著中醫這樣泡腳、按摩
▲你失眠了嗎？中醫師建議，睡前泡腳加穴位按摩有助好眠。（示意照/大林慈濟醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 你睡得好嗎？根據研究指出，台灣慢性失眠症盛行率高達11.3%，相當於每10個人就有1人鬧失眠，且隨著年齡增加，失眠比例也相對提升。想要一覺到天亮，中醫師建議，不妨快學習穴位按摩，有助於改善失眠、神經衰弱等問題；另外，睡前泡腳也是簡單又方便的家庭…
- 2018-08-19
- 陳 鈞凱
