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食品添加劑過量，你的舌頭是否有本事辨別？
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 有時候在外面吃了飯，覺得特別口渴，你會不會懷疑店家在菜餚裡加了太多的味精？到商店買了吃的喝的食品，可能也把數十種以上的添加物吃下肚，每天把這些身體不需要的外來物接收進來，你會不會吃的很不安？ 積少成多，攝取過量太容易 我們從小到大都接觸的味精，是人工製成的麩胺酸鈉，跟鹽巴（氯化鈉）一樣都含鈉，若是吃了太多，照樣會讓血液中鈉離子濃…
- 2017-09-13
- nongdesign
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健康食品糖分地雷區，不知道吃了反而變負擔
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 80％的上班族每天有一到兩餐是外食，很多人忙著拚生計，從不關心自己吃了什麼。但是吃過的鹽、糖、油，都會在身體留下痕跡，如果攝取了過多的熱量和脂肪，很快它們就會回頭來找你算帳。 不良的飲食習慣容易造成營養過剩，引發人體代謝異常，廣大的三高族群就是這麼來的。其中糖尿病是最典型的慢性代謝異常疾病，根據國民健康署的統計，全台約有200多…
- 2017-09-13
- nongdesign
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不懂藥又亂用藥，三分毒養成慢性病
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 日本將「成人慢性病」改名為「生活習慣病」，用意是提醒大家，現代人之所以有這麼多的慢性疾病，絕大部分都是從我們的不良生活習慣中養出來的。舉例來說，不少人有亂買藥吃藥的習慣，長期下來會使人體代謝出問題，甚至讓人患上慢性病。 很多人遇到頭痛、頭暈時會吃個止痛藥；覺得有點感冒症狀時就到藥局買感冒藥吃；平時胃部不舒服、會胃痛，所以家裡都常…
- 2017-09-11
- 編輯部
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病毒都進化了，人體免疫升級沒？
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 以往禽流感多發生在秋冬季節，沒想到今年最高溫的七八月份，不只出現禽流感疫情，病例還比往年增加4倍之多，顯示病毒在進化，越來越耐高溫。當敵人越來越刁鑽厲害，我們人體的免疫能力是不是也同步升級了呢？ 1分鐘看懂流感病毒 所謂的流感病毒，就是在多種動物體之間盛行，又很容易變異的病毒。全年都有流感病毒，但是在氣溫和濕度較低的季節，傳播力…
- 2017-09-10
- 編輯部
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腸病毒又來！病一次免疫大傷，兩道防線要做好
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 有運動習慣的人應該都曾被問過一個讓人想翻白眼的問題：「你每天鍛鍊身體，怎麼還會生病？」 這不只是太小看了無孔不入的病毒，也高估了凡夫俗子的免疫力。因為除了運動，每個人都經常會遇到壓力大、作息不正常、營養沒跟上，或是吹到風淋到雨的時候，就連大人都難免疏忽保養，讓病毒有機會鑽了漏洞進來，更何況很多小孩一沒人提醒，自我防禦能力更是漏洞…
- 2017-09-08
- 編輯部
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毒雞蛋大恐慌，萬一吃下肚怎麼辦？
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 每次爆發食安風暴，總是好一陣子都吃的心驚驚。最近受到毒雞蛋事件影響，你是不是看到蛋就有心理負擔，不知道怎麼挑雞蛋才安全，或者乾脆就把雞蛋列為拒絕往來戶了？ 現代食品安全存在許多疑慮，一般民眾只能被動又後知後覺的接收訊息，在沒有爆發食安問題之前，也只能當作是沒問題的食物傻傻吃下肚了。事實上，我們接觸到的加工食品、化學添加物多的是，…
- 2017-09-07
- 編輯部
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秋冬養陰調脊椎，勝過十全大補湯
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 最近正是季節轉換的時候，你是不是也感到人懶懶的，頭重重的，身體沉沉的？整個人有元氣不足，欲振乏力的感覺，就是身體在發出電力不足的訊號，這時候最需要快速充電的部位，就在我們的脊椎。 養生專家白雁提到，隨著氣候轉變，人體氣機升降與陰陽平衡也發生變化。對於元氣虧虛的人來說，每次季節一變化，反應總會特別明顯，例如早上起床噴嚏打不停，皮膚…
- 2017-09-01
- 編輯部
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沒生病卻全身難過？都是氣堵害的
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 身體有疼痛，你會去看醫生；身上到處痠，你卻常常忽視它。長期忽略身體的痠痛，就是無視體內經絡不通，氣血瘀堵的嚴重性，很多病都是這樣堵出來的。 1分鐘看懂氣堵 氣堵就是氣脈堵塞住了，中醫說「通則不痛，痛則不通」，當氣血循環不好，首先筋骨會僵硬，接著出現各式各樣的痠痛和疼痛。如果氣堵在肩部就會容易頭痛、肩頸痠痛，注意力不容易集中，記憶…
- 2017-08-29
- 編輯部
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內臟打理好，老皮換新皮
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 外在的皮膚、身材最騙不了人，讓人一眼就能看穿年紀。但是很多人明明還不到中老年，卻已經出現小腹凸出、腰圍變粗，皮膚和肌肉鬆弛下垂的老態，你知道嗎？這其實是內臟下垂造成的。 養生專家白雁指出，身上所有斑點、坑洞，往往都是內臟問題反應在皮膚上，一旦內臟器官機能失調，老化也會由內而外顯現出來，例如血管老化、循環不好，皮膚就會粗糙暗沉、冒…
- 2017-08-27
- 編輯部
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運動後不怕胖，300大卡安心吃
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 「聽說運動後身體吸收特別好，還是忍住飢餓別吃吧！」 「教練說運動後要多補充蛋白質，吃塊炸雞排沒關係啦！」 許多人為了健康，鍛鍊體能，身材苗條，培養了運動的習慣。但是運動完，消耗了熱量，人特別容易出現飢餓感，這時候該不該進食呢？破除運動後飲食的3個誤區，讓你不挨餓也可以吃的很健康。 誤區1.運動後吃東西，就會前功盡棄？ 選擇運動後…
- 2017-08-26
- 編輯部
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好便製造機，清腸排毒績效第一
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 一般家庭的自來水管從未清洗過，裡面藏汙納垢說出來會嚇死你！不但含有大腸桿菌、鏈球菌、梭狀桿菌，還帶有泥沙，以及有毒重金屬，若每天直接飲用流經這個管線的水，輕則腸胃疾病，重則造成神經、骨骼、肝腎的傷害。 人體的腸道就好比自來水管，每天流經腸道的還不是清清如水，而是各種水穀糟粕都有，更容易藏毒納垢，這些看的到的垢是「宿便」，看不到的…
- 2017-08-20
- 編輯部
