TAGS

瘦身
共找到 13 篇文章
READ MORE

瘦身埋陷阱!間歇性斷食不到2天 男子竟腹部劇痛險害小命

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 減重瘦身,近來間歇性斷食十分風行,但你真的適合嗎?門診就有一名30歲男子,才剛開始嘗試間歇性斷食不到2天,竟引發腹部劇烈疼痛,被緊急送醫,醫師診斷為急性膽囊炎,如果放任發炎,恐有生命危險,所幸緊急施行微創膽囊全切除術後恢復良好,3天後平安出院。 台北慈濟醫院一般外科醫師張健輝表示,問診才發現,男子先前就曾因腹部不適,做了腹部超…

READ MORE

一天瘦1公斤?唬人違規廣告去年罰2億 食藥署說這5產品千萬別信

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 一天瘦1公斤?逆轉修護肺部細胞?這些「唬人」廣告千萬別信也別買!食藥署今(24)日公布去年違規廣告挨罰大戶,排行榜上的5大違規廣告,分別是「日本全新黑髮極限毛髮賦活精華EX-PLUS」、「日本仁丹5X特效晶球益纖菌」、「PBF紐西蘭波森莓」、「愛適新」以及「走若飛駝鳥精」,要消費者別免破財又買到沒用的產品。 食藥署統計2020…

READ MORE

【匯流書房】美體訓練擺脫背後齡 跟著步驟享受瑜伽樂趣

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 現代社會衣食無缺生活繁忙,減肥成了許多人的終身心願。關心健康的人,除了節制飲食,還可以上健身房自我鍛鍊。日本瑜伽老師aya分享,大多數人運動都會跟著教練進行棒式練核心、重訓練肌肉、瑜伽練柔軟、深蹲練下肢、HIIT練心肺,但完美身形有一個很重要的部位一直被忽略,就是背部線條。 aya指出,每當大家健完身得意於胸型腹肌有所精進時,…

READ MORE

明明沒吃什麼體重卻上升? 夏日餐桌必備5大開胃燃脂食物

▲(示意照/翻攝自Pexels) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天氣太熱,吃不太下東西,偏偏手搖飲、冰品等消暑食物,不知不覺一直吃下肚?營養師提醒,想能促進食慾、同時又可以控制體重,其中「飲食控制」就占了7成的關鍵影響力,而吃對5大夏日開胃燃脂好食材更可幫助事半功倍。 北投健康管理醫院營養師潘富子表示,每到夏天,不少民眾都有明明沒吃什麼東西,體重卻明顯上升…

READ MORE

【匯流書房】完成不復胖的美夢 來學習1:1間歇式減重法

 匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 現代生活的各種壓力,大吃大喝成了許多人舒壓的習慣出口之一,加上飲食精緻化,體重不知不覺就直線上升,隨之而來的除了要重新採購衣服,還有不少健康問題會發生,減重更是成了每個人難以迴避的功課。擁有營養學、膳食學、新陳代謝、運動生理學學位,並取得肥胖症治療博士學位的尼克.傅勒,打造出一套「1:1間歇式減重法」,只要能貫徹執行,照樣能…

READ MORE

【匯流書房】正確觀念最重要 一人瘦身也能擁有好身材 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 越來越接近農曆春節假期,是否開始擔心回家被強迫餵食體重破表?不少人現在就開始運動,想要多留點空間跟家人、好友聚餐,不過專家指出,其實一般人有90%的健身常識都不正確,包括運動前先拉筋當暖身、每週訓練次數決定健身成果、大量攝取蛋白質對腎臟不好、只靠大重量就能增加肌肉量等,運動前需要扭轉觀念,就算一人健身也能換來好身材。 長期在醫…

READ MORE

跟虎背熊腰說bye 肉毒桿菌幫產後媽媽找回迷人肩線 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 擁抱新生兒的幸福,是媽媽們人生中最甜蜜的負擔,不過不少媽媽生產後因為長期姿勢不良,抱小孩等行為,慢慢變得虎背熊腰,尤其手臂、大腿粗壯,視覺上比產前多了好幾公斤,這樣的視覺胖,讓許多媽媽不禁感嘆,真的回不去了嗎? 淨妍醫美集團周哲宇醫師透露,常運用於瘦臉、除皺和瘦小腿的肉毒桿菌素,近年來醫美界已延伸使用於肩頸、大腿和上手臂等線條…

READ MORE

【匯流書房】迎向全新生酮生活 專家教你三週換然一新 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 以高脂肪、適量蛋白质和低碳水化合物的生酮飲食,是現在不少人選擇的生活型態。專家指出,高碳水飲食的潛在問題是持續要求胰臟分泌胰島素,導致胰臟過勞,最後不再配合血糖上升分泌足量的胰島素,這時細胞對胰島素開始產生抗拒,於是引起血液中的糖增加,最後形成了第二型糖尿病,如今已經儼然成為肆虐於社會的流行病。 避免落入瘦了又胖,胖了又得再減…

READ MORE

北市抓違規廣告 這款食品稱「抑制脂肪吸收87%…」挨罰最多

▲台北市衛生局揪減肥瘦身宣稱食品違規廣告。(照/台北市衛生局監測畫面) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 看到這些廣告別再信了!台北市衛生局今(18)日公布107年度違規廣告查緝成果,光是食品、藥物及化粧品違規廣告就開罰多達1459件、裁罰達7630萬5000元。其中,又以食品違規宣稱減肥瘦身的廣告唬最大,被罰最多件的「纖先暢輕盈美麗勁爆價專案」就出現「抑制脂…

READ MORE

坐月子「進補」不發胖 營養師教妳挑對3大類食物吃

▲傳統上認為坐月子要大魚大肉才夠補,但常補出身材變形。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 坐月子是每個媽媽的大事,傳統上認為一定要大魚大肉才夠補,但產後進補如何吃才能不發胖?營養師建議,其實只要選擇富含「蛋白質」、「膠質」以及「高纖維」的食物,並且定時定量,就能在坐月子期間攝取足夠營養,而且越吃越苗條。 新光醫院營養課副主任徐光…

READ MORE

VR遊戲也能瘦身!網友5個月成功減重22公斤

匯流新聞網記者/李彥瑾綜合報導 除了遊戲和娛樂體驗外,虛擬實境(VR)其實用途相當廣泛,不僅可運用於教育、醫療輔助和模擬訓練等領域,甚至還能寓減肥於娛樂。國外有位網友利用VR規劃瘦身計劃,持之以恆地玩VR體感遊戲,體重因此少了22公斤,可見在減肥過程中享受樂趣,將能達到更佳的瘦身效果。 據國外媒體報導,一名從事遊戲業的網友Job Stauffer最近在推特(…

  1. 1
  2. 2