牙齦流血讓它「自己好」？快別傻了

匯流新聞網記者李盛雯／台北報導

天天刷牙，依舊一口爛牙？可能是刷牙的方式不正確，尤其刷牙會流血，更要特別注意，千萬別以為放任不管就會自己好。

隨著國人牙齒保健意識抬頭，沖牙機掀起團購風潮，但有些人牙齦一沖就有血絲出現，牙周修復專家李大衛表示，沖牙會流血，代表牙齦被牙菌斑入侵，發炎了。

為什麼頻繁刷牙還會牙齦發炎？李大衛説明，國人刷牙姿勢多數不正確，加上現代人生活步調快、牙刷刷毛材質等影響，導致牙縫無法被深度清潔，造成「人人都有刷牙，但個個刷不乾淨」。

如何防止牙齦流血？李大衞建議善用沖牙機。根據衛福部報告，35歲以上國人90%有牙周病，牙周疾病來自牙菌斑，如果口腔清潔不徹底、口腔環境太酸，牙菌斑就會不斷增生，破壞牙齒地基，造成牙齦發炎紅腫，水柱一碰就流血。

李大衛補充，健康牙齦不會流血，當沖牙時發現血跡斑斑，很可能就是牙齦問題的前兆。建議有牙周病疑慮的國人，都能用弱鹼水沖牙，中和牙齒酸性，讓牙菌斑無法肆虐。

但問題不只口腔細菌，傳統沖牙機管路也容易發霉增長細菌，有些沖牙機在水箱放置抗菌濾芯，除去水箱中有害細菌、還能同時製造弱鹼水來沖洗口腔。這種高透性抗菌濾芯的研發目的，就是為了口腔與沖牙機的雙重保護。

容易蛀牙、正在牙齒矯正的人，牙縫又該如何照顧？李大衛強調，若沖牙機能搭配可拆卸替換的特殊噴頭，就能針對牙周齒間、矯正牙齒做加強清潔，0死角好好保護牙齦。

別再期待牙齦流血「會自己好」，牙齦發炎就是牙齦正在被細菌攻擊，導致更嚴重的牙齦退縮，甚至掉牙。李大衛提醒，避免慢性發炎，打造強健牙齦，不需害怕使用沖牙機。養成使用自體抗菌和特殊噴頭沖牙機的習慣，再配合良好的口腔衛生，牙齦出血、蛀牙的狀況就會改善，潔牙事半功倍。

新聞照來源：資料照片

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