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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

不想睡出病，有些身體發出來的警訊得聽清楚！根據統計，全台10分之1人口有睡眠障礙的困擾，其中睡眠呼吸中止症是最主要的因素，也是最容易被忽略的疾病，花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師張恩庭就強調，「打鼾」是睡眠呼吸中止症的重要警訊，如果有打鼾現象，約有2分之1可能出現呼吸暫時停止的狀況，應提高警覺，主動諮詢醫師。

響應3月18日世界睡眠日，台灣睡眠醫學學會與華山基金會合作舉辦衛教講座，提醒民眾重視睡眠，做好疾病的提前預防。

睡眠品質最大障礙就是睡眠呼吸中止症，台灣睡眠醫學學會理事長邱國樑表示，據臨床資料推估，我國40歲以上男性有2成5以上、約156萬人罹患睡眠呼吸中止症，就診率卻不到1%。最大問題在於，不少男性根本不知道自己罹患睡眠呼吸中止症。

睡不好，問題很大，因為研究顯示，睡眠不足6小時者，相較一般人心臟病、中風風險將提升200%。美國睡眠醫學會亦指出，充足與高品質的睡眠與多項嚴重併發症如心血管、腦血管健康都有關鍵影響。

門諾醫院胸腔內科加護病房專責醫師黃國恩進一步指出，雖然40歲以上國人男性約156萬人罹患睡眠呼吸中止症，但以健保就醫資料來分析，就診人數卻不到12萬人，就醫比率不到1%；民眾應提升對睡眠呼吸中止症的警覺，一旦罹患睡眠呼吸中止症長期未治療，不但恐加速心血管疾病惡化，相較一般人心血管疾病死亡率更提升2.6倍，中風風險高出3倍，罹患糖尿病的機率高出4倍，甚至可能導致認知障礙。

黃國恩點名，睡眠呼吸中止症的高危險族群以40歲以上的男性、有肥胖問題、呼吸道狹窄，以及抽煙喝酒習慣的民眾為主。目前治療方式，包括口腔矯正器、手術治療或是陽壓呼吸器，民眾可與醫師討論評估後，選擇最適合自己的治療方式。

邱國樑提醒，打鼾是一種警訊，更是睡眠呼吸中止症的前兆，若長期不見改善，建議進一步諮詢睡眠醫學專科醫師，或是胸腔內科、耳鼻喉科、神經內科及精神科等專業醫護人員，及早發現、及早治療。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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