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天天走路5天照胖2公斤 遊日本小心！減重醫師揭「3大飲食陷阱」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 目前正值暑假旅遊旺季，加上日幣貶值，台灣人幾乎一窩蜂跑日本，但一般人以為日本飲食很健康的印象，可以肆無忌憚大吃大喝，小心只是假象！國內開業減肥專科醫師吳銘鋐就有親身慘痛經驗，近期他赴東京5天4夜，儘管天天日行2萬步，回國後卻還是胖了2公斤，仔細分析日本飲食其實暗藏三大減肥雷區。 提到日本飲食，不少人先入為主的觀念就是…
- 2024-07-17
- 陳 鈞凱
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郭雪芙纖女祕訣 就是這一錠
CNEWS匯流新聞網記者張孝義／台北報導 人氣女星、戲劇一姐郭雪芙近年來成為了戲劇節目及國際精品的新寵兒，在各劇及實境節目中幾乎都可以看到她的身影，從歌手轉向戲劇，嘗試各種突破演出，因應戲劇角色的不同，她對於自身狀態的各項細節上，從沒有鬆懈過，特別在體態的保持，現在更有一項利器，讓她在維持及保養上，更加得心應手。 郭雪芙說，平常雖然就已經很注意體態的狀況，從…
- 2023-09-14
- 張孝義
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【Yinin Longstay專欄】立夏/蕃茄莎莎醬
Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 和大自然有更多連結後，無需檢視月曆，你能直接感受到季節轉變。留意從太陽、海沙、海水、海風在皮膚上的溫度、浪的尺寸、日昇光線進到屋內的角度、傍晚入夜的時間、樹木植物的變化，在在都跟著季節物換星移，變化卻也規律，移動也尋常。 衝浪，是我一天的開始。帶著狗和衝浪板，在海邊度過上午時光，是每天的日常。台東海邊，天氣漸漸炎熱…
- 2023-04-26
- Yinin Longstay
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得糖尿病全因吃太多甜食？ 營養師曝背後最大元凶
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 只要一談到糖尿病，常聽有人把背後的原因歸究於「就是因為吃太多甜食！」，這是真的嗎？北投健康管理醫院營養師潘富子解釋，影響血糖的不僅是嘴巴吃的甜會使血糖過高，導致第二型糖尿病常見致病的原因是攝取過多的熱量，包含甜食、高脂食物、精緻澱粉等。 在台灣，根據統計顯示，糖尿病的發生以第二型糖尿病最多、占了90%，背後成因包括基因遺傳、缺…
- 2022-11-20
- 陳 鈞凱
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吃藥治療效果差？胃食道逆流靠「它」解決
▲醫師江承翰呼籲，胃食道逆流已經是現代文明病，民眾也應有預防醫學概念，定期健檢，早期發現可早期治療。 匯流新聞網記者許哲綱／台北報導 隨著飲食西化、高壓生活飲食不正常，胃食道逆流已經成為現代文明病，當混著食物的胃酸衝上胸口，胃痛、胸悶、火燒心、夜半咳嗽、讓人坐立難安，難以入眠。新泰醫院內視鏡中心主任江承翰指出，胃食道逆流有藥物可治，但有部分病人對藥物感受不佳…
- 2022-07-22
- 許 哲綱
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灃食攜手新北推飲食教育 營養5餐計畫讓孩子愛上用餐時光
匯流新聞網記者許哲綱、李盛雯／台北報導 均衡的飲食才能造就強健體魄，尤其現在疫情持續延燒，吃得飽也要吃得巧。對此，灃食公益飲食文化教育基金會與新北市政府合作推動營養5餐計畫，選擇汐止區長安國小為新北市第三所示範校，導入完整飲食教育模組。28日食育教室舉辦開幕活動，未來將成為示範基地從學校擴散到社區，延伸飲食教育讓更多人愛上用餐時光。 灃食教育基金會執行長童儀…
- 2022-06-30
- 許 哲綱
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運動前後不敢吃東西？只懂補蛋白質？ 運動新手別踩3大地雷
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 疫情之下，更多人開始注重運動，追求更好的免疫力和體態，其中飲食占了很大關鍵，但不少運動新手面對網路上大量的資訊，常常難以分辨哪些是正確、適合自己的，現職服務奧運、世大運國手的運動營養師曾怡鈞強調，營養是協助運動後恢復、幫助運動效果加乘的重要環節，從事不同強度運動的民眾，應根據運動目的、項目來選擇適當的營養攝取方式，並避免落入三…
- 2022-05-28
- 陳 鈞凱
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瘋狂運動了數字還是高？ 醫師揭秘「降膽固醇」真正關鍵
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 一般人皆熟知「控制三高」是保持健康的最大關鍵，除了藥物之外，不少民眾最常透過運動來改善膽固醇，但怎麼瘋狂運動了，膽固醇還是高？聯安診所心臟血管內科主任施奕仲提醒，膽固醇主要還是跟飲食有關，單靠運動效果有限，建議民眾飲食應避開「動物性飽和脂肪酸」的食物，也就是富含脂肪的紅肉。 拿到健檢報告，看得到血脂肪有4大指標：總膽固醇（TC…
- 2022-05-22
- 陳 鈞凱
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【CNEWS】郭台銘自曝「輕微心律不整」 關鍵原因竟和這件事有關
CNEWS匯流新聞網記者 陳儀潔 韓羽婕 李文成 劉宇軒 范綱儀／台北報導 #郭台銘 #心律不整 #永齡健康基金會 ➤CNEWS匯流新聞網：https://reurl.cc/qd35LD ➤訂閱CNEWS YT頻道：https://reurl.cc/kdQ1Xq ➤按讚CNEWS FB：https://reurl.cc/20vZLa
- 2022-04-01
- 編輯部
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灃食前進花蓮食農博覽會 親子從遊戲學飲食知識
CNEWS匯流新聞網記者謝東明／台北報導 灃食公益飲食文化教育基金會參與花蓮食農博覽會，首度將累積多年的飲食知識教材，帶到東台灣與親子分享，精心設計食物紅綠燈、我的健康餐盤等互動遊戲，導引親子從中認識正確的飲食知識。教育基金會表示，就有孩子現場反應，原來漢堡是黃燈食物，因為有肉有菜，只要小心選擇內容物，也可以吃出健康。 灃食教育基金會表示，受邀參展食農博覽會…
- 2022-02-24
- 謝 東明
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【CNEWS】餐廳未落實「實聯制」 陳時中放狠話：做不好就禁內用
CNEWS匯流新聞網記者 陳儀潔 韓羽婕 李文成 ／台北報導 #桃園西堤 #禁止內用 #亞旭 ?完整直播 【2022/1/22 中央流行疫情指揮中心嚴重特殊傳染性肺炎記者會】 ?https://reurl.cc/6ELV2O ➤CNEWS匯流新聞網：https://reurl.cc/qd35LD ➤訂閱CNEWS YT頻道：https://reurl.cc/…
- 2022-01-22
- 韓 羽婕
