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【有影】對抗壓力只能吃甜食？專家建議：採NLP芳療釋放負面情緒

CNEWS匯流新聞網記者李映萱、盧柏璁／台北報導 現代人生活壓力大，不少人透過吃甜食、垃圾食物來紓解壓力。這樣情緒化的飲食，雖然可以帶來短暫的快樂，但長期下來，不僅造成身體負擔，反而壓力與疲勞感也會越來越大。IAA中華芳香精油協會國際芳療講師林育嫻建議，透過芳療與NLP的學習，能以平衡的方式應對壓力和焦慮，釋放深層的負面情緒。 林育嫻回憶小時候，下課10分鐘…

【有影】立即舒壓和焦慮緩解！三款神奇精油幫助重獲平靜與幸福

CNEWS匯流新聞網記者胡照鑫、韓羽婕／台北報導 現代快節奏的生活中，壓力和焦慮成為許多人面臨的常態。IAA中華芳香精油全球發展協會國際芳療證照講師黃嫈瑩表示，芳療作為一種自然療法，提供許多有效的方法來緩解壓力和焦慮。這次分享高地薰衣草、東印度檀香和佛手柑等三種特別受歡迎的精油，告訴大家如何幫助舒緩壓力和焦慮。 黃嫈瑩表示，高地薰衣草是芳療中最受歡迎的精油之…

【有影】用NLP芳療認識自己 暫時的低潮都可以是珍貴的轉機

匯流新聞網記者李映萱／台北報導 現代人生活壓力大，不少人藉由芳療提升生活品質，成為忙碌生活中平衡身心的力量。IAA中華芳香精油協會講師林育嫻分享，剛接觸芳療時，是她人生低潮時期，想藉此轉移注意力；隨著時間推移，她發現芳療與NLP，除了幫助她在緒上的釋放，也讓人生開始進入方向明確的走向。 林育嫻說，在接觸芳療和NLP的過程中，深深意識到自我了解的不足，身體反應…

【有影】聞過戀愛的味道嗎？芳療師分享最具幸福感的6種香氣

匯流新聞網記者胡照鑫、程子奕／台北報導 如何透過嗅覺傳遞滿滿的幸福感？芳療專家分享，其實有6種精油可以讓人聞了幸福感爆棚，浪漫至極，解鎖身心靈。IAA中華芳香精油發展協會國際芳療、NLP證照講師魏怡婷表示，不管是想要成為細膩溫柔、灑脫自然還是清新脫俗的女子，都能找到適合的香氛感覺，快來看看自己適合什麼香氣。 香氣1「橙花」：公主下凡，請呵護我。如果屬於高冷型…

【CNEWS】為什麼要學習芳療及NLP? 魏怡婷講師:透過精油認識自己

【CNEWS】芳療只能使用特定精油?IAA楊老師教你不同情況使用不同精油

【有影】疫情籠罩難入眠？學會使用精油改善焦慮 放鬆身心

匯流新聞網記者胡照鑫、羅偉哲／台北報導 隨著新冠肺炎的疫情持續蔓延，不少人因為恐懼與焦慮，導致晚上睡眠品質越來越糟，專家表示，睡不好會影響身心，相對導致越來越疲累、身體不適的情況更加嚴重。面對焦慮導致身心失衡的狀況，不妨跟著學會以下的步驟，面對自己、找出壓力，輔以芳香精油讓自己放鬆，就能迎接一夜安穩好眠。 IAA中華芳香精油全球發展協會國際芳療證照講師陳冠儒…

緊張、擔心、睡不著？芳療靜心加上「這些精油」助你入眠

【有影】因疫情緊張、擔心、睡不著？芳療靜心加上「這些精油」能幫助入睡

匯流新聞網記者胡照鑫、羅偉哲／台北報導 這段時間的台灣，突然疫情爆發，持續延燒了半個多月，到處危機四伏，這種不安全感導致失眠睡不好，研究顯示良好的睡眠，除了可以幫助消除疲勞、修復與調整身體各部分的機能，更能增強免疫力以及保持身心愉快。芳療專家指出，想要擺脫這些壓力，除了良好的飲食、規律的運動、關掉滿天飛的假消息外，芳香療法也是一個很好用的方法。 IAA中華芳…

【有影】儲備抗疫能量！透過芳療有效提升免疫系統和睡眠品質

匯流新聞網記者胡照鑫、呂怡潔／台北報導  近期台灣疫情更加嚴重，大家開始重視自身的免疫力，芳療專家分享，當免疫系統不健全時，就很容易引起頻繁的疾病感染。很多人因為生活壓力、飲食、睡眠等因素讓免疫系統變差，在對抗外來病毒，總是格外吃力，容易生病，或者一生病就拖很長時間。其實，透過芳香療法，除了可以有效增強免疫系統外，還可以放鬆情緒、調整睡眠品質。  IAA國際…

【有影】網路謠言滿天飛  如何排除負面新聞帶來的焦慮？

   匯流新聞網記者胡照鑫、呂怡潔／台北報導 台灣全面三級警戒，許多人坐困家中面對相關新聞，承受確診數字的疲勞轟炸，全民焦慮情緒攀升到新高點。儘管台灣仍是相對安全的地區，但網路上未查證資訊以及惡意散播的謠言，卻煽動著民眾不安的心。專家認為，對新冠病毒保持警覺固然重要，但是不實謠言導致的過度焦慮，除了讓人錯誤判斷之外，更會積累負面情緒，造成身心失衡。 IAAN…