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100倍排毒太簡單，跟著太陽早起就行
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 太陽出來了，你還在賴床嗎？早上5～7點是身體全面排毒的最好時機，每天起不來，毒素也愛賴在你身上不走。明天開始，用慢運動喚醒身體的排毒系統，順應天時，顧好養生時鐘，很快就能還你一個乾淨又清爽的身體。 現代人每天呼吸有毒的空氣，吃進各種不安全的食品，身體天天產生毒素，若不能每天代謝乾淨，濁物和毒素就會進入血管、臟腑，侵害我們的身體健…
- 2017-07-25
- 編輯部
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大姨媽觀察員，預告5種潛伏危機
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 年輕女孩氣血飽滿，沒化妝都容光煥發，但是人過中年，你會發現有的女人老的快，有的女人卻彷彿凍齡了，這可不是擦了多貴的保養品才有差別，而是氣血在一個女人身上起的作用。 養生專家白雁提醒，規律的月經，不僅是女性生殖器官發育正常，和功能健全的表現，更可以說是一個女人內在氣血充盈的展現。所以女人保養的好不好，就看她的月經規律性。怎麼知道自…
- 2017-07-24
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萬惡腰內肉，拍腹就能消
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 一個人背影看起來纖瘦，側面一看卻有個凸肚，眼睛馬上踩煞車。許多上班族也很無奈，小腹就是每天「坐」出來的，都還沒為五斗米折腰，倒是先換來一對腰內肉。 肚皮鬆，帶脈不通 小腹一凸，腰圍變粗，除了內藏許多脂肪外，也經常是氣血瘀堵、毒素堆積的地方，很多婦科、慢性病甚至腫瘤，都發生在肚子上下這一圈。不說你不知道，隱藏在肥油底下有一條帶脈，…
- 2017-07-24
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啞巴肝怎麼喊累？看這3個地方
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 身體的器官會說話，各種「症狀」就是它的語言。很多人說，肝臟是沉默的器官，肝病初期沒有症狀，最容易被輕忽。其實肝疲勞，就是身體發出的求救訊號，更是肝病的一大警訊。那怎麼知道肝疲勞了呢？ 肝疲勞並不是只有自我感覺疲勞，從中醫的角度來看，更明確的症狀可以看筋、看目、看情緒。這3處就是主要反應肝功能狀態的地方，如果發現自己已經有肝疲勞的…
- 2017-07-22
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大暑不怕熱，一年的毒一次排完
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 大暑節氣明天（7月22日）上場。到了這一天，就是火辣指數爆表，身體的火氣最旺盛，體內的毒素最活躍的時候，在這個暑濕之氣蒸騰最厲害的日子裡，一定要抓緊時機讓身體好好排毒。 夏天出好汗，入秋不生病 大暑前後，兇猛的暑濕之氣頻頻侵犯人體，一個夏天還沒過，許多人身上已經聚積了不少濕熱之毒。尤其老人、小孩、體虛體弱的人最容易傷津耗氣，或出…
- 2017-07-21
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懶女人35歲就顯老
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 每個女人都怕老，更怕被叫老女人。但是外表騙不了人，皮膚鬆弛，脂肪堆積，變老變胖、變黃臉婆，女性的身體出現走下坡的微妙變化，從30幾歲就開始了。 許多研究指出，從30歲起，肌肉每年約減少1％；從35歲開始，骨質每年約流失1％；而40歲以上，代謝每10年減緩2％。在你看的到和看不到的地方，老化每天都在進行著。 女7男8，生長關鍵密碼…
- 2017-07-20
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受熱又受寒，是中暑還是感冒？
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 大熱天的，因為感冒到醫院求診的人還是不少，他們都感覺到頭痛頭暈、口乾喉嚨痛、全身痠痛、體溫偏高、流鼻水、沒胃口，看起來很類似中暑徵兆，又很像是感冒症狀，那到底是熱中暑了，還是熱感冒呢？ 驟熱驟冷，易犯熱感冒 酷夏裡，外頭的高溫讓人待不住，只想衝進室內冷氣房，感覺是瞬間涼快了，但是皮膚毛孔才在熱空氣裡打開散熱，體內熱氣都還來不及散…
- 2017-07-20
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週末狂運動，不如每天動一下
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 現代人平時太忙碌，要不是完全不運動，要不就是週末卯起來拼命運動。像「週末運動狂」這一類的人，把運動變成週末大餐，以為運動時間拉長，就能一次補足一週的運動量，這種極端的運動習慣，不但效果打了折，還容易造成身體的傷害。 時尚慢動養生專家白雁指出，週末運動狂容易因為平時沒運動產生罪惡感或危機感，所以會在週末時間強迫自己運動，並自我安慰…
- 2017-07-19
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身體不發酸，早睡就可以
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 經常睡眠不足，整個人精神不濟，全身筋骨痠痛僵硬，身上還會散發一股酸臭味，這是身體開始酸化了。很多人說，身體變酸容易生病，還說癌症病人都是酸性體質。這是真的嗎？ 時尚慢動養生專家白雁老師表示，人體的細胞每天都在汰舊換新，一面攝取養分，一面排除廢物或毒素，新陳代謝過程中產生的廢棄物以酸性物質（如碳酸、乳酸等）居多，但只要代謝機能良好…
- 2017-07-19
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水果當飯吃，怎麼人越來越虛？
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 學生：「最近老是腰痠背痛，晚上睡不好覺，血壓也變高，整個人身體很沉，覺得很疲倦，請問老師，我這是怎麼了？」 白雁：「你最近是不是在喝精力湯？」 學生：「老師是怎麼知道的？我每天從8點多就開始打果汁，照著書上所說的，分早中午三次喝，難道喝精力湯也有問題嗎？」 白雁：「精力湯本身沒有問題，但是喝法要看體質，你現在一臉綠色，一看就知道…
- 2017-07-18
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我不胖，我有脂肪肝
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 脂肪肝，俗稱肝包油，不過可不是肝臟被包裹了一層油脂這麼簡單，而是在肝臟的細胞裡堆積了三酸甘油酯的脂肪球，當肝細胞塞滿了油，會像吹泡泡般越吹越大，肝臟就會變腫大，就好像很多人愛吃的粉肝、鵝肝那樣，滑嫩肥美的口感，是因為裡面含有大量的脂肪。 在台灣，每2～3名男性，就有1人有脂肪肝，男性脂肪肝的比率又是女性的2倍。根據肝病防治學術…
- 2017-07-18
- 編輯部
