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【CNEWS】外食族注意！印加果油防三高？營養師曝好油關鍵
外食族要注意了！餐餐大魚大肉、重口味，小心三高找上門。今天小編特地南下屏東，尋找隱藏在當地的超級食物「印加果油」，除了被稱作三高剋星，還能增加飽足感，近年來備受討論，真的有這麼厲害嗎？趕緊看下去。 CNEWS匯流新聞網記者陳儀潔、王聿瀠、羅偉哲 /台北報導 #外食族 #屏東 #印加果油 ➤CNEWS匯流新聞網：https://reurl.cc/qd35LD …
- 2021-12-06
- 王 聿瀠
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提高肺炎免疫力 營養師口袋十大「護肺」飲食名單曝光
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 新冠肺炎疫情肆虐全球，讓不少人開始更加注重「護肺」，事實上，比疫情早一步，肺炎早就是台灣國人十大死因的第3名，吃什麼樣的食物可以保護肺功能呢？千禧之愛健康基金會就提供營養師口袋中的10個名單。 千禧之愛健康基金會營養師陳扆洵表示，肺炎是下呼吸道感染疾病，最常見的是肺臟受到細菌或病毒感染而發炎…
- 2020-03-29
- 陳 鈞凱
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拒絕添加物 振興醫院營養師12月16日教你快速做出健康晚餐
匯流新聞網編輯部／綜合報導 現代人三餐外食，吃的多樣豐富，卻也在不知不覺中吃進很多添加物，卻毫無自覺。便利商店微波食品、餐廳的雞腿便當和火鍋、宵夜，這些平價美食更暗藏著許多高毒性添加物，默默侵蝕人體健康。 市面上的食物這麼多，哪些美食含有食品添加物？這些食品添加物對人體的影響又是什麼？現代人時間少、生活步調快，有哪些營養料理是能夠快速、簡單完成的？振興醫院營…
- 2019-12-09
- 編輯部
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免挨餓也能瘦！ 營養師教你挑對減肥食物
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 不少減肥失敗的人都有過這種經驗，以為不吃飯、或少吃就可以瘦，沒想到沒減到肥反而更胖！事實上，營養師強調，透過飲食控制，不用挨餓就能瘦，只是要維持良好的減重飲食習慣，除了要戒除高熱量、高油脂食物，還要學會挑選食物的減肥技巧。 43歲的呂先生，長期肥胖，加上工作需要輪班，體重最高峰曾達到138公…
- 2019-02-09
- 陳 鈞凱
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擺放空間不足！專家教婆婆媽媽輕鬆準備年菜
匯流新聞網記者黃興文／台北報導 年關近了，家家戶戶都在為該買什麼年貨、年菜犯愁，舉凡羊肉爐、燉雞、佛跳牆等美味年菜，要準備得食材可不少，也讓許多婆婆媽媽煩惱，害怕食物冷藏太久不新鮮，或冷藏設備不足造成食物腐壞，因此專家表示，年菜準備是有技巧的，首先從清理冰箱開始，再將肉類煮熟分小包冷凍、蔬菜選擇不易腐爛的根莖類等方式著手。 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若…
- 2018-02-18
- 編輯部
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