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Omega-3
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魚油怎麼吃才對?有哪些好處功效? 醫師:不可忽略這4大指標

匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導 魚油是保健食品中的熱銷品項,研究證實Omega-3對維持健康有幫助,無論是上班族想靈活思緒、學生族提升專注力、銀髮族維持好循環,全家大小都能補充,也因此深受國人喜歡。但魚油種類多元,如何挑選才能達到保健效果呢?外科醫師楊智鈞指出,魚油挑選須符合這四大點,才能達到功效。 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂,含有豐富的Ome…

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匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導 魚油是保健食品中的熱銷品項,研究證實Omega-3對維持健康有幫助,無論是上班族想靈活思緒、學生族提升專注力、銀髮族維持好循環,全家大小都能補充,也因此深受國人喜歡。但魚油種類多元,如何挑選才能達到保健效果呢?外科醫師楊智鈞指出,魚油挑選須符合這四大點,才能達到功效。 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂,含有豐富的Ome…