READ MORE
【匯流書房】時常空虛寂寞覺得冷？跟著史學家認識寂寞的誕生
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 無線網路加上全球大疫情，讓人際關係不斷退縮越來越小的圈圈，打開視訊鏡頭或打字聊天是一回事，但事實上寂寞已經悄悄成為二十一世紀最大規模的流行病，在世界各國，身陷寂寞的老人、獨身者與憂鬱症患者，都造成了日益沉重的醫療與社會負擔。這波心理疫情仍在逐漸擴大，但這場大流行是從何時開始、又是如何蔓延，一直缺乏足夠的關注與討論。 英國性別、…
- 2021-02-16
- 胡 照鑫
READ MORE
【匯流書房】一再委屈隱忍小心燒出病！來認識壓力引發的「火病」
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 在現代社會、職場、生活中，很多人難以避免的要面對階級、家庭問題、經濟不景氣等狀況，心頭不時就會冒出一把火，要是這些委屈與不愧長期無法排解，心中這股火氣就會成為毒素，傷害我們的心靈和身體。在韓國，這樣的症狀稱之為「火病」，屬於文化相關症候群，是內心有許多怨恨的代表性心理疾病，現在更是一種跨國界的文明病。 慶熙大學韓醫學院客座教授…
- 2018-10-03
- 胡 照鑫
READ MORE
亞歷山大技巧？學會現代人最需要的釋放頭頸肌肉方法
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 現代人普遍長期坐辦公室、缺乏運動、習慣使用3C產品，尤其頭頸會持續呈現緊繃狀態，進一步引發身體各種不適，亞歷山大技巧就是透過釋放頭頸肌肉，增進動覺的靈敏度，讓大家找回流暢、靈巧的身體控制能力，重拾身心平衡。 十九世紀末二十世紀初，澳洲籍演員亞歷山大(F. M. Alexander)在藝術事業發展巔峰時，出現了聲音沙啞及呼吸問題…
- 2018-09-01
- 胡 照鑫
READ MORE
每天睡7小時剛剛好 太多太少都要命
匯流新聞網記者李盛雯、胡照鑫／台北報導 現代人娛樂來源太多，光是手機通訊軟體、網路遊戲、網路影集、電視節目，再加上工作忙碌壓力大，導致寶貴的睡眠時間一點一滴遭到剝奪，還有人甚至以自己不睡覺為傲。專家指出，睡不夠當然對身體不好，但睡太多對身體同樣會造成傷害，一天最佳睡眠時間就是7小時，過與不及都對健康不好。 大是文化出版的新書《修復身體的黃金7小時》，作者是日…
- 2018-06-02
- 李盛雯
