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冬天好發心血管疾病5大重鹹飲食 調理包、泡麵最害人！
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 冬天是心血管疾病好發的季節，低溫容易增加血管收縮機率，血管變細，使得血壓容易增高，但只顧著穿著足夠的衣服保暖還不夠！北投健康管理醫院營養師潘富子提醒，飲食上也需多加留意「鈉」含量的攝取，如果不想要高血壓失控引發腦中風、心血管疾病，避免吃重鹹是第一步！其中又有5大高鈉食物得要小心。 根據國健署2005到2008年、2010到20…
- 2022-01-02
- 陳 鈞凱
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男子追劇入迷「一集看過一集」下一秒竟猝死！ 得這病5成猝死前沒症狀
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 追劇入迷，一名39歲男子在家追劇，一集看過一集，沒想到正要滑手機換劇時，竟突然倒地不起，救護車送到醫院時已經沒有呼吸心跳，診斷是心肌梗塞，經緊急心導管手術打通冠狀動脈後，昏迷指數只有3分，再接續低溫治療，這才避免成為植物人。醫師警告，國外統計發現，有5成以上冠狀動脈疾病患者猝死前都沒症狀，事前也完全不知道自己有心臟疾病，甚至根…
- 2021-12-27
- 陳 鈞凱
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秋冬血管防爆 營養師：以綠唇貝、亞麻仁取代單一食用魚油
▲晚溫度急劇下降，專家建議心血管疾病患者居家保養應攝取綠唇貝、亞麻仁等多元脂肪酸，不應單一攝取魚油 匯流新聞網記者王佐銘/台北報導 台灣心血管疾病問題日益嚴重！據衛福部國建署統計，心血管疾病已連續三十年位居國人十大死因前茅，而近日氣溫驟降加上溫差大，也使門診人數增加。為保養心血管，許多民眾選擇服用魚油保健品，但隨著魚油成為市場寵兒，魚油實證研究也再次被關注。…
- 2021-12-16
- 王 佐銘
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天冷「糖心蛋」一族好發心血管疾病！ 8大風險因子你中幾個
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 血糖不穩、心血管風險、肥胖蛋型身材，如果你也是「糖心蛋」一族，氣溫驟降的這個時期，更得當心血壓飆升、腦中風的要命風險！台灣介入性心臟血管醫學會與糖尿病關懷基金會就聯合提醒，民眾最好定期自我檢測8大「糖心蛋」風險因子，一旦出現健康警訊，就要盡快尋求專業評估處置，免得太晚，活動還與統一超商Open Channel合作，限時2周，讓…
- 2021-11-24
- 陳 鈞凱
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溫度驟降冒出「7大症狀」恐要命！ 量血壓每次得量兩遍否則不準
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 溫度驟降，血管收縮、血壓上升，正是心血管疾病發作要命的高峰，量血壓是自保之道，但你知道怎麼量血壓才正確、才準確嗎？國健署提醒，居家血壓量測要照著「722」原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，才可以清楚掌握自己的血壓狀況。而若出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等…
- 2021-11-22
- 陳 鈞凱
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瞬間「前胸痛到後背」 每年600人主動脈剝離其實可以預防
▲主動脈剝離在血管裂開時，會產生像刀割、肌肉撕裂般的劇痛。 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 主動脈剝離是一種罕見但致死率極高的心血管急症！在台灣，一年約有600多人發生主動脈剝離，台北市立聯合醫院陽明院區心臟血管內科主治醫師李穎灝提醒，最典型症狀是胸口突然出現撕裂般的劇痛，且可能延伸至後背，「前胸痛到後背」，隨著血液輸送受阻，全身其他器官都可能出現症狀。 據…
- 2021-11-19
- 陳 鈞凱
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更年期忽略「八十腰」這數字 當心罹患三高慢性病風險高3倍
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 女性進入更年期後，一定「腰」注意！國健署調查發現，國人45到64歲女性罹患高血壓、高血脂、高血糖比例，分別為28.2%、30.5%、10.4%，約為35到44歲女性的3.2倍、2.1倍及3.5倍，且女性在停經後較容易出現三高、肥胖等問題，心血管疾病的風險增加，提醒女性最簡單的自我檢查方式，若是超過理想範圍，即女性腰圍大於等於8…
- 2021-10-31
- 陳 鈞凱
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健康人勤運動卻猝死？ 在家量血壓得懂「722」原則好逃過死亡陷阱
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 明明看起來很健康，沒有慢性病，也規律運動，怎麼突然就猝死？類似的中風、心肌梗塞、主動脈剝離等案例，不管是名人還是一般民眾都屢見不鮮，背後問題往往就出在高血壓長期沒有受到控制，想要自保，醫師提醒，平常在家就要學會「722」的量測血壓原則，掌握自身的血壓。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主任林儀蒂表示，高血壓長期未控制…
- 2021-10-24
- 陳 鈞凱
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吃得安心嗎？禁反式脂肪滿3年 全台最新市售檢驗結果出爐！
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 反式脂肪影響心臟健康，是公認的健康殺手，日常飲食中能避開就要避開，在台灣，也早禁止廠商將「不完全氫化油」添加於食品中，規定上路剛滿3年，董氏基金會今（1）日公布針對市售高油脂類食品的調查結果，從炸雞、沙茶醬、沙拉到人造奶油，通通符合規定，可暫時安心，但專家提醒，大吃油炸、麵包糕餅等，相關心血管風險還是不能忽略。 食藥署是在20…
- 2021-07-01
- 陳 鈞凱
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要命「6大壞習慣」你中幾項？ 每中一項心臟傷很大恐猝死
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 心血管疾病常來得突然，瞬間就猝死，但國健署指出，根據統計，多達8成的心臟病與中風的過早死亡其實是可以預防的，就是得從健康生活型態做起，從日常生活中遠離6大壞習慣，因為這些壞習慣每一個都會在不知不覺中傷害心臟。 國健署列舉這6大壞習慣分別是：1、飲食不均衡，愛重鹹、嗜糖、油炸、加工品、精緻化飲食；2、缺乏運動；3、睡眠不規律；4…
- 2021-04-04
- 陳 鈞凱
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心血管疾病「猝死」年輕人變多了！ 5大壞習慣每中一個風險越高
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 近期名人因為心血管疾病突然驟逝的消息不斷，凸顯心血管疾病來得又快又凶的特性。根據衛福部最新死因統計，心臟病高居國人第二號殺手，尤其，隨著生活型態改變，年輕族群早無法仗著年輕以為沒事，國健署就整理出5大壞習慣，每中一樣就跟心血管疾病、猝死風險更進一步。 衛福部統計，國內平均每26分鐘就有1人死於心臟病，如果再加上死於腦中風、高血…
- 2021-03-26
- 陳 鈞凱
