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放完連假回來心情更不美麗？ 冒6症狀恐是「假期後憂鬱」
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 迎接新的一年，不少人都把連續假期當做充電、放鬆的好時機，不過怎麼放完假回來，回歸正常生活、工作或學習時，卻感到情緒不適或備感壓力，當心「假期後憂鬱」已經找上門！董氏基金會就提醒，度假雖會緩解壓力和改善情緒，但正面的影響或許不會持續很長的時間，想要因應假期後的負面情緒，不妨學習一些小技巧。 先前就有研究發現，假期有些好處只發生在…
- 2023-01-27
- 陳 鈞凱
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【王啟儒專欄】選前焦慮選後憂鬱怎麼辦？ 教你五招選離「選舉壓力障礙」
王啟儒／健康管理師、資深醫藥公關 台灣幾乎每2年都會有選舉，而選舉前半年候選人們就開始各種媒體操作及造勢；而往往到了選舉前衝刺的緊要關頭，即使平日對政治漠不關心的人，遇到選前的緊張時刻，也常會感到無比的擔憂，這代表著「選舉焦慮症」已悄然上身，身心狀況已陷於焦慮中。 一般而言，民眾於選前常會處於焦慮緊張的狀態，此乃因為選舉的結果對他們有直接的利害關係，包括權力…
- 2022-12-15
- 王啟儒
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台灣青少年好憂鬱！ 最新數字曝「15.4%高中職生喊常受壓力」
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台灣青少年有多憂鬱？根據董氏基金會最新發布的調查指出，全台國高中職生當中，有15.4%的青少年常感受到壓力，影響自身的生活；有41.2%的青少年每天感到壓力大的時間超過1小時；甚至有8.1%常覺得自己很孤單。專家提醒，從調查中也發現，青少年與父母親或主要照顧者關係越親密，則快樂程度越高、壓力越低與孤單程度越低。 董氏基金會是在…
- 2022-10-08
- 陳 鈞凱
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疫情沒盡頭越要動起來！ 最新研究：持續參與休閒活動降憂鬱症風險
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 疫情期間更要「動」起來！新冠肺炎疫情已經2年多，且隨著各種變異株來襲，疫情還看不到盡頭，董氏基金會今（15）日便引用國外最新研究結果，提醒民眾，疫情期間，若能持續參與休閒活動有助於降低罹患憂鬱症的風險，也能改善心理健康，避免因為疫情讓身體活動量大降，導致缺乏運動時產生的腦內啡、多巴胺等快樂物質。 這一份2022年1月發布於《國…
- 2022-08-15
- 陳 鈞凱
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照顧近50年不忍被牙痛折磨 老翁悶死腦麻女兒遭判2年6月
CNEWS匯流新聞網記者謝東明／台北報導 照顧重度腦性麻痺女兒近50年的陳姓男子，涉嫌2020年2月間，女兒因牙痛身體不適，加上新冠肺炎期間不宜送醫，雖然在家吃了止痛藥仍不停呻吟。陳父竟不忍女兒受苦，拿棉被悶死她，再吞下大量安眠藥輕生。陳父最後被救回，但女兒已回天乏術。歷審法院考量陳父犯後自首而且犯行情堪憫恕，經2次減刑後，依殺人罪輕判2年6月，最高法院維持…
- 2022-08-08
- 謝 東明
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全身紅腫兼痠痛「一星期跑5次急診」 蕁麻疹合併公主病害慘婦人
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 今年53歲的郭女士，長年飽受慢性蕁麻疹所苦，一旦急性發作，全身皮膚紅腫、喉嚨腫大甚至會喘不過氣來，且本身還有俗稱「公主病」的纖維肌痛症，一年到頭全身痠痛、疲憊，伴隨睡眠不良、記憶不好及憂鬱症等情緒問題，就醫仍無法改善，甚至一度有輕生念頭，還好有醫師用心陪伴，這才逐漸轉念，學會跟疾病共存。 郭女士發作嚴重時，一星期可以掛5次急診…
- 2022-08-07
- 陳 鈞凱
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20歲女大生突發憂鬱、肢體顫抖 竟是罕病「威爾森氏症」
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 一名20歲女大學生，今年初不但突然出現憂鬱症與學習障礙的現象，還有肢體顫抖、吞嚥困難、運動失調等嚴重症狀，就醫檢查發現腦部核磁共振異常，但治療數月卻未見起色，被迫休學在家，父母焦急之下帶著女大生轉院求助，最後確診罹患罕見的「威爾森氏症」，靠著藥物以及避免吃含銅量較高食物，病況才緩解。 奇美醫院胃腸肝膽科主治醫師楊畯棋表示，威爾…
- 2022-07-16
- 陳 鈞凱
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憂鬱症沒治療主因曝！ 「費用」竟成壓垮年輕人最後一根稻草
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 研究指出焦慮和憂鬱在全球的發生率都有急遽上升的現象，特別是年輕族群，但多數罹患憂鬱症的年輕人卻沒有接受治療，問題發生在哪？董氏基金會今（11）日引用國外最新研究結果指出，費用問題、不知道向何處求助、與害怕承諾是罹患憂鬱症的兒童青少年和年輕成人不尋求心理健康照顧的主要原因。 這一篇《美國醫學會期刊網路》( JAMA Networ…
- 2022-07-11
- 陳 鈞凱
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不快樂？調查：六都青少年近2成明顯憂鬱 家長得懂一招助孩子紓壓
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 放暑假了，家長最好多帶著孩子一起運動！董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，根據董氏基金會2020年針對六都青少年為對象進行的調查結果發現，有17.6%受訪者有明顯憂鬱情緒需專業協助，值得注意的是，有固定運動習慣者「情緒穩定度」較高，且每周運動天數越多，時間越長者，運動後心情變好的比例越高。 疫情之下，運動還是不能間斷，體育署…
- 2022-07-04
- 陳 鈞凱
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產後憂鬱怎麼辦？醫師：在家做2種運動改善產後不適、緩解情緒
匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導 憂鬱情緒是現代人常見的問題，而防疫期間少出門又遇上陰雨綿綿的梅雨季，很容易引發情緒上的憂鬱，若家中又有剛生產完不久的產婦，更要注意是否有產後憂鬱加重的風險。醫師郭千華表示，產婦身心健康的不二法門，除了均衡飲食之外，最重要的就是規律運動。趁居家期間，有二種運動是很好的選擇，一為簡單的有氧運動，另一個就是凱格爾運動，皆有效改善…
- 2022-05-25
- 李 映萱
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疫情「悶」出憂鬱和孤獨 銀髮族受害最深！家人必學6招脫困
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 疫情「悶燒」久久不退，更要注意老人家的心理狀況！董氏基金會引用最新發表於《美國醫學會雜誌-精神病學》的一項研究提醒，研究發現，與疫情前相比，年長者更加憂鬱和孤獨，建議不妨採取6大作法，對身旁的銀髮族長者提供關懷跟協助。 這一項研究由英國倫敦大學學院學者進行，分析《英國老化縱向研究》中5146名年長者的數據，結果發現，若比較受試…
- 2022-02-27
- 陳 鈞凱
