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懷孕後走路狂喘、腰酸背痛？ 一招「孕媽咪呼吸法」可改善

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 身上揹負著「甜蜜負荷」的孕媽咪們，最常面臨的問題就是，不僅走起路來會喘，還會腰酸背痛甚至無力，該怎麼辦？其實有些小訣竅可以幫上忙。物理治療師建議，其實在孕期中做一些簡單的運動，包括：核心訓練、拉筋等運動，都可以減緩下背、恥骨的不舒服及改善抽筋。 花蓮慈濟醫院物理治療師蔡子涵表示，媽媽在孕期中，除了要適應體態上的變化、重心轉移外…

永達公益健走 北中高三地5000民眾齊行

匯流新聞網記者康弘昌／台北報導 永達保經為鼓勵民眾一同運動強身，連續三年舉辦「永達齊步走、公益嘉年華」健走活動，今(28)日台北場於圓山花博公園舉行，同時北中南三地同步連線，鳴槍起走！現場人潮湧動，熱鬧非凡。不受疫情影響，今年報名人數更突破往年，高達5,331人，全部活動報名費超過266萬元，全數公益捐贈作為「長照專車-八年捐贈計畫」的購置經費。以實際捐款行…

【何豪毅專欄】網軍、同溫層、洞穴假說、中央圖房與關中天

何豪毅／政治線記者 古希臘哲學家柏拉圖在其《理想國對話集》中，有個知名的「洞穴假說」（allegory of the cave），在那個距離耶穌出生500年之前，心理學還沒有發展出來的時代，洞穴假說被視為古代哲學家，企圖探索「心腦問題」的濫觴。 洞穴假說大意為：有個巨大的地底山洞，一條寬闊平坦的路通往地面，裡頭住了一群終生關押的囚犯，四肢被綑綁，頭只能朝著前…

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起身困難、走路越來越慢… 女高中生車禍送醫才知肌肉萎縮上身

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金門勸酒令／剪魚尾背後有典故 道盡年輕人下南洋打拚心酸史

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光電廠選址彰化大城遭環團抗議？居民抗議環團誤導視聽

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預測與預防！超高齡社會加速逼近 產官學集思備戰

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不婚不孕問題 偶像劇《未來媽媽》引關注

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【有影】再度蟬聯台灣機車銷售冠軍 柯俊斌：今年國內總市場將第6度破百萬

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SONY證實全球PS5已全數售出 SIE執行長：下次疫情大爆發不發售新主機

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