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▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣最美的風景是人，這一句話一點不假，根據衛生福利部統計，2018年一整年民間所發起的勸募活動中共募得50億餘元，而在過年期間，不少人也會選擇要把收到的紅包捐出響應公益活動，但要捐之前，最好先上衛福部建置的「公益勸募管理系統」查詢，找到有意願支持的團體，更能確保善款被妥當運用。 衛福部指出，…

▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 過年期間，如果要票選台灣人最受歡迎的零嘴之一，一定有「堅果」上榜，因為品類豐富、口感好，還含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質、植物纖維等，不過，營養師提醒，堅果雖被譽為最健康的零食，但屬於油脂類，每日攝取1份即可，否則過量了，肥胖同樣找上身。 堅果泛指果皮堅硬的乾果類，日常定義，只要有堅…

▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 過年期間免不了餐餐大魚大肉，但放鬆了心情，長假不斷吃吃喝喝的代價，可得面對肚子上肥油多了一圈，事實上，營養師建議，只要事先掌握幾個簡單的飲食小技巧，在這一段親朋好友聚餐不斷的期間，依舊可以保有輕盈窈窕，身材不走鐘。 彰基體系營養暨膳食部營養師李孟芷表示，第一個大原則就是要懂得「挑選低脂蛋白質…