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匯流新聞網 林風 ／台北報導

據統計台灣50歲以上的男人，每2人有1人攝護腺肥大的問題，是現代男性常見的疾病，隨著年齡的增長，發生率會隨之提高。養生專家白雁強調，如果輕忽這個問題，會影響整個泌尿系統，嚴重者會導致腎衰竭。

對許多男人來說，攝護腺肥大是難以啟齒的問題，而沒有及時面對處理，其實這是很危險的。日前就有一位林阿公攝護腺肥大造成排尿困難，以為問題不大隱忍沒說，結果造成攝護腺肥合併尿滯留及腎水腫，引發急性重度腎衰竭。

嚴重會造成腎臟功能異常

攝護腺又稱前列腺，是男性生殖系統的一部分，位於膀胱出口處，包圍著尿道。而攝護腺肥大，是尿道周圍的肌肉纖維組織增生造成的，年紀大了若沒有保養好，造成攝護腺過度肥大，壓迫尿道，患者常會伴隨頻尿、急尿、夜間需起床小便；另外，排尿變慢、排尿中斷、排尿用力、解尿不乾淨等泌尿問題。

嚴重者會因此造成腎臟功能異常，體內的濁氣廢物就無法順利代謝，當人體累積過多毒素沒辦法排出時，可能導致腎臟功能衰竭、最後引起尿毒症，必須長期洗腎。

白雁呼籲，應趁早用氣功調理腎氣

白雁說明，在中醫理論裡面，攝護腺肥大是「癃閉」的範疇，並認為其病因為「痰濕壅塞，或腎氣虧虛，膀胱氣化無權。」癃，是指小便時用滴的或頻尿，這是因為腎的陽氣不足。尤其年紀大了腎氣更會衰弱，容易引起泌尿系統問題，而造成小便不順利的問題。

當腎氣虛弱，人的精力體力不振，器官功能都會跟著減弱，人也會急速老化。白雁呼籲，要保持年輕活力，應趁早用氣功調理腎氣，作用就是提振青春的動力。

補腎功提升腎氣

白雁強調，現代人的壽命都比較長，代表每個男生都有機會碰到「攝護腺肥大」，而造成的排尿困難等問題，所以每個男生應從年輕時，都要特別注意保養。

白雁建議，多練練氣功裡的「補腎功」（底下附有影片分享），這是把腎氣調動起來，每一次這個動作都要把後腳跟抬起，幫助我們調動腎經。這是從華陀的五禽戲演變出來的，能夠調動腎氣，讓身體得到氣血的滋潤，練習以後神清氣爽，改善水液代謝的問題，幫助腎氣慢慢充足。

年紀較大的，不妨每日早上睡醒練一次，晚上睡前再練一次。平日輕鬆在家練練，強身健體，保養攝護腺。

※「補腎功」小功法

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慢性腎臟病，已經成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一。因為剛開始的時候病症不明顯，容易被忽略，等到發現就醫時，往往已是腎臟病末期。

照片來源：白雁氣功提供

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