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匯流新聞網記者黃興文／台北報導

世界衛生組織（WHO）指出，運動量不足是影響全球死亡率的第4大危險因子，統計發現，全球超過6成兒童活動量不足，因此，董氏基金會與體育署合作推廣校園大跑步計畫，鼓勵學生透過跑步養成運動好習慣，推展3年來已有超過1千所學校響應，超過42萬名同學參與，累積跑步里程超過2千4百多萬公里。

董氏基金會執行長姚思遠表示，許多調查研究已證實，運動會刺激大腦釋放腦內啡，讓心情變好，是最好的紓壓方式。從參與同學的分享獲知，加入跑步推廣方案後，不只運動量明顯提升，相約運動和同學互動的時間變多，向心力也跟著提高。

姚思遠說，根據一篇今年發表於《預防醫學期刊》的調查指出，青少年族群是不運動的最高風險群，不到3成的高中生達到「每天最少運動60分鐘」的運動量，尤其是19歲過後，運動量甚至與60歲的老人一樣。

因此，今年大跑步計畫除個人跑步任務外，也增加了團體競賽，將全台中小學校依位置分成北、中、南、東4隊，從9月開始到11月底，同學只要上網登錄完成跑步的里程，就能為自己學校所屬隊伍、所在縣市累積跑步圈數，爭取好成績。

董氏基金會表示，大跑步計畫最主要的目的，是希望培養學生的運動習慣，鼓勵同學利用晨間、課後等零碎時間，透過最簡單的跑步運動，讓身體轉靜為動，達成每週至少運動150分鐘的目標。據統計，從2015年4月開跑至2017年8月中旬，同學們累積的慢跑里程已超過2483萬6310公里，相當於環繞世界五大洲約620圈，平均每月可繞22圈，也希望這活動能鼓勵更多學生享受運動的樂趣。

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新聞照來源：董氏基金會提供