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楊庭達／IAA中華芳香精油發展協會 國際芳療證照講師

治療VS自療

主流醫學跟芳療法最大差別在於～主流醫學因為目前台灣健保的文化以及醫病的關係中～患者對醫生的期待很高，因此，主流醫學在面對到睡眠障礙的時候，大多還是以鎮靜安眠的藥為主， 然而，事實上每個人睡眠障礙背後的原因不盡相同，因此，我們常常說療癒一個人，除了要知道他生什麼病之外？更要知道是他是什麼樣的人？

治療疾病VS喚醒自我療癒能力

精油到底是用來治療(cure)還是用來照護(care)的呢？ 南丁格爾曾經說過治療是發生在照護的過程中，南丁格爾認為病患應該遠離惡臭的環境。在生病及手術之後，放鬆正是復原的關鍵原因，而芳療療法有助於個案處在放鬆的狀態， 透過協助個案放鬆並且感覺到舒適，這絕對是讓個案恢復更快的關鍵。

因此，芳香療法在照顧的過程中，我們會去詢問個案睡眠狀況背後的原因， 有些個案是因為工作壓力太大自律神經失調，早上上班晚上回到家夢裡繼續上班，像這種個案我們就會建議使用「羅馬洋甘菊」去撫慰我們焦慮緊張的情緒，可以在睡前，透過以羅馬洋甘菊為主的複方精油，搭配水氧機擴香放鬆我們身體跟情緒的緊繃感，來獲得一夜好眠的感受。

然而有些個案則是因為更年期，荷爾蒙雌激素的降低，所以發起的熱潮紅、陰道乾澀、夜間的盜汗，甚至很多人導致嚴重的失眠，像這種個案我們就會建議使用「天竺葵以及快樂鼠尾草」的複方精油調和植物油，按摩在腹部的位置， 作為日常的照護。

而我們生活中最常聽到的薰衣草精油，雖然也可以幫助睡眠，但除了考量到不同的品種的薰衣草有不同的功效， 因為不是所有的薰衣草精油，都可以協助睡眠，因此在購買上面要特別注意，我們盡量購買到酯類含量較高的、抗痙攣及放鬆效果比較好的「真正薰衣草」， 更重要的～真正薰衣草尤其針對缺乏安全感個案，會有更好的幫助。

人是由身心靈組成的， 身心是互相影響的，因此，以上的這些不同的情況，芳香療法照護中我們都會依照個案的身心狀況不同，給予不同的用油的建議，把人當作人在照護，這才是芳香療法最大的價值所在。

新聞照來源：Unsplash、CNEWS資料照

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