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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

皮膚癢、紅腫，一定是碰到過敏原了嗎？聯欣診所院長顏佐樺提醒，不少人認為皮膚癢、腸躁症、鼻塞等狀況與接觸過敏原有關，但其實也可能是身體營養素失衡導致，有可能是B群不足引起組織胺不耐，進一步造成無以名狀的癢症。

門診就有一名年近60歲的男子，過去幾個月來都有莫名的癢症，睡眠、工作因此備受影響，儘管已經看過不少皮膚科醫師，也刻意避開自己的過敏原，卻始終感覺身體癢癢的，唯有吃抗組織胺的藥物才有效，但是藥效退了，癢症馬上又回來，始終無法根除。

顏佐樺說，檢查後發現，該名男子的甲基丙二酸過高，顯示其營養素B12不足，且葉酸（維生素B9）也偏低，因此判斷應該是因為B群不足影響甲基化代謝，進而導致組織胺代謝受影響，造成組織胺不耐，癢症才如影隨形。

組織胺是一種身體的保護機制與神經傳導物質，除了參與免疫反應，且會調節腸道功能，但若組織胺過高，則可能會導致過敏、腸躁症、腹瀉、鼻塞、疲累、熱潮紅等現象。

顏佐樺解釋，引發高組織胺的原因，主要有三：一、遇到過敏原：身體接觸到過敏原，可能導致免疫細胞過度活化，進而釋出大量組織胺；二、食用含高組織胺的飲食：有些食物如可可、帶殼海鮮易促進組織胺釋放，另外也有些發酵食品含有較高的組織胺，因此若飲食上未注意、大量且頻繁的攝取，便容易造成組織胺過高：三、組織胺代謝異常：若缺乏組織胺代謝需要的營養素，如B群、鎂、鋅、維他命C等都有可能影響組織胺代謝能力，進而使組織胺濃度過高。

顏佐樺說，如果確認了癢症是因為缺乏維生素B群導致的組織胺代謝異常，建議可以透過補充高劑量的B12、葉酸，並且為確保其甲基化代謝正常，同時補充鎂，來達到改善效果。要提醒的是，有不少民眾常下意識覺得身體會癢一定是因為接觸了過敏原，但造成身體異常的原因不僅多樣，有時甚至很複雜，因此一定要透過專業醫師的評估，才能真正告別難耐的癢症。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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