匯流新聞網

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

肝不好，人生真的是黑白的！根據2019年癌症登記資料顯示，國人肝癌發生人數一年就有超過1.1萬人，為國人十大癌症發生率第4位。造成肝癌的元凶，除了約有8成可歸究於感染B型肝炎或C型肝炎所引起之外，還有2成主要由脂肪性肝炎所惹禍，偏偏脂肪肝目前並無有效的治療藥物，但國健署今（28）日強調，研究顯示，減重可以有效預防脂肪肝發生，日常一定要做到4件事。

7月28日是世界肝炎日，國健署為響應世界衛生組織（WHO）今年主題「Bringing hepatitis care closer to you （讓肝炎照護更貼近您）」，特別提醒民眾一定要知道如何預防B、C型肝炎感染，以及知道自己是否有脂肪肝。

國健署癌症防治組組長林莉茹表示，衛生福利部2021年死因統計資料顯示，國人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌有1萬2035人，其中慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位，肝癌為主要癌症死因的第2位。另有研究指出，國人的脂肪肝盛行率為33.29%。

林莉茹強調，國健署已提供45歲至79歲民眾（原住民提早至40歲），補助終身一次的B、C型肝炎篩檢服務，民眾可多加利用，如果確定有B、C型肝炎，應遵從醫囑、定期追蹤、治療，避免演變為肝病、肝硬化，並預防肝癌的發生。

國健署指出，感染B型或C型肝炎所引起的肝癌，可經由接受篩檢及早期治療來控制；另脂肪性肝炎所引起的肝癌，可透過改變生活型態來改善。尤其，近年來，國人喜好含糖的手搖杯飲料、高脂肪食物等，導致攝取過多的熱量，以及久坐缺乏運動、熬夜等不良生活習慣，造成體重增加甚至產生脂肪肝等健康問題。

林莉茹點名，常見造成脂肪肝的原因，包括：肥胖、高血壓、高血脂、過度飲酒、糖尿病控制不良，由於脂肪肝沒有症狀，難以察覺對身體的影響，伴隨著肝癌致病機轉，從脂肪肝轉變成肝炎，再形成肝纖維化，最終形成肝硬化甚至肝癌。

對抗脂肪肝，減重是最重要的第一步！國健署提醒，脂肪肝的預防沒有捷徑，唯有養成良好生活習慣，而維持健康體位有四大訣竅：「一、認識自己的BMI，二、聰明吃；三、快樂動；四、天天量體重」，透過控制體重、均衡飲食、規律運動，就能有效降低脂肪肝的發生。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

更多匯流新聞網報導：

全台調查揭肺癌病人「要錢還要命」困境 健保給付左右治療滿意度

等待換肝三次落空 他艱苦盼到新肝「手術當天卻確診」17醫護拚了

【文章轉載請註明出處】