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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

如果你是還在煩惱不知道怎麼跟孩子相處，才能讓孩子開心的家長，答案其實很簡單！董氏基金會今（24）日公布一項最新調查結果指出，國小學童中每10個人有7個表示喜歡和父母一起運動、和父母一起運動會讓自己快樂，更有超過一半的學童表示若有父母陪伴會讓自己更想運動。

董氏基金會與康健人壽2020年12月至2021年1月間，針對台北市力行國小、古亭國小、信義國小及新北市三重國小4到6年級、1139名學童進行調查。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，調查發現，超過6成受訪者有固定運動習慣，除體育課外每周運動3次以上；只有2成多的受訪者平均每周親子運動「3次以上」；爸爸媽媽經常/總是鼓勵自己運動者占50.9%。

調查同時顯示，受訪者表示運動能改變自己的部分，前6名依序為：「改善健康狀況，增加抵抗力」、「增進與家人、朋友間的感情」、「精神更好、更有活力」、「增進與父母的互動」、「坐著的時間變少」、「調適情緒，紓緩壓力」。

葉雅馨指出，調查進一步分析發現，每周運動天數越多，最近2周感到「快樂/非常快樂」的比例越高；且每次運動時間超過半小時者，最近2周感到「快樂/非常快樂」的比例明顯高於運動時間不足半小時者。

今年生下二寶的藝人巴鈺也應董氏基金會邀請，和5歲大的孩子一起公益代言「玩轉動，拋出好心情」親子康健身心計畫，她分享，自己生孩子前沒有運動習慣，但後來了解到推廣運動不只是為了體態，而是為了和孩子創造有品質的親子時光，自己才開始運動，她最喜歡帶著孩子一起上寶寶游泳課，增加與孩子的親密時刻。

照片來源：董氏基金會提供

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