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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

9月開學季，忙於學校上課還不夠，往往還有課後輔導，又到了國內孩童視力惡化的高峰期。國健署提醒，就有幼兒園中班的小小孩，因為常瞇眼看東西、常揉眼睛，被媽媽發現不對勁，帶到眼科檢查視力，赫然發現已近視300度，趕緊透過點藥控制並且調整作息與定期回診，度數才得以控制。

根據國健署2017年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，國內幼兒園小班近視盛行率為6.9%、大班為9.0%，到了小學一年級則竄升達19.8%，到小學二年級更達38.7%。

國健署婦幼健康組簡任技正陳麗娟強調，根據醫學研究顯示，近視年紀越小，度數增加越快，也越容易成為高度近視，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有1成會導致失明，因此，近視防治得要從幼兒教育開始，建立兒童正確用眼行為，以免除惡視力威脅。

尤其，開學之後，相對地增加近距離用眼的時間，而「長時間近距離用眼」是造成學童視力快速惡化的高風險因子。國健署呼籲，家長應避免安排孩子從事長時間近距離用眼的學習或才藝課程，適度限制孩子近距離用眼時間、增加戶外活動的安排，並趁著開學前帶孩子進行定期視力檢查，一旦發現異常，可及早進行矯治避免視力惡化。

國健署提醒家長，平常謹守eye眼6原則：
一、 每天戶外活動120分鐘以上
二、 2歲以下避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時
三、 用眼30分鐘 休息10分鐘
四、 早睡早起充分休息
五、 均衡飲食，天天五蔬果
六、 每年定期1~2次檢查視力

照片來源：翻攝自Pexels

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