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▲（照/書田診所提供）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

夏日戲水，千萬不要輕忽紫外線的殺傷力，特別是水面上或雪地反射出的殺傷力更大。一名45歲男子日前就安排跟家人來一趟目前最熱門的獨木舟之旅，僅穿著輕便上衣短褲、又沒有防曬的他，沒想到划4小時下來，雙腿嚴重曬傷、起水泡，還呈現「紫芋」般的顏色，嚇得趕緊就醫，曬傷程度已直達真皮層。

收治病人的書田診所整形美容科主任醫師黃季怡表示，男子是從上午8點划到中午12點，完全未作任何防曬措施，划船中也忽略了刺痛感，渾然不知已曬傷，隔天又參加步道行程，沒有休息，加上褲子不斷摩擦雙腳，曬傷部位受損更嚴重，就醫時下肢腫脹、疼痛不已，腿部更布滿大小水泡。

所幸，男子經治療後，腿部曬傷發炎狀況改善許多，在醫師叮嚀下，治療後的恢復期多抬腳休息，不讓雙腳皮膚再受外力磨擦，才避免水泡發炎、惡化。

皮膚一有刺痛感，小心已經曬傷了！黃季怡提醒，曬傷是由於皮膚過度接觸紫外線，產生紅腫、刺痛及發熱的症狀，曬傷範圍若達真皮層，皮膚發炎反應會更嚴重，出現水泡、滲出液，甚至有脫水的危機。

醫師建議，當曬後皮膚出現刺痛感，即是曬傷的警訊，當下可以流動冷水沖或溼敷患部降溫，並補充水份及電解質，讓曝曬的傷害降低。

黃季怡強調，曬後恢復期也很重要！門診過去就曾遇過曬傷患者治療後不到幾天，以為沒事了，又外出運動，結果水泡惡化趕緊回診。曬後治療，首要鎮定舒緩，如果有水泡或傷口須就醫治療，適時補充維生素C及蛋白質幫助傷口癒合，曬傷後的10到14天是恢復期，此時皮膚還很脆弱，盡量讓患部休息，不要外出曝曬，注意衣著材質，不要磨擦皮膚，避免傷口再度感染。

為了避免曬傷，防曬措施一定要確實，門診臨床經驗，又以耳朵及頸後是容易被忽略的防曬部位，除了勤擦防曬品，可搭配物理性遮蔽方式如穿著長袖或防曬衣物保護皮膚，適時補充水份，才能降低曬傷的機會。

照片來源：書田診所提供

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