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▲（照/萬芳醫院提供）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

防疫期間，不少人宅在家，意外迷上手工藝、料理等，但做過頭卻是害自己疼痛連連！門診就有一名27歲女性來求救，原來前一陣子不敢出門活動的她，宅在家太過無聊，迷上了刺繡還有手作麵包，每天刺繡長達8小時，又狂揉麵團烘焙，結果手腕到手臂部位疼痛不舉，反反覆覆長達1個月以上，確診是肌腱炎。

收治病人的萬芳醫院復健科主治醫師歐陽進翰表示，女子求診時手臂已經痛到舉不起來，問診才發現，原來她只要閒暇沒事就沉迷刺繡，每天刺繡8小時，後來因為手痛關係休息了一陣子，覺得手好多了之後，又愛上做麵包，因為成品廣受親友好評，便開始每天揉麵團烘培，一連好幾天下來，手臂又開始痛。

該名女子這樣休息之後沒多久又發作，反反覆覆的症狀，醫師診斷正是「肌腱炎」作怪，接受增生療法才康復。

歐陽進翰說，上述狀況屬於過度使用手部所引起的肌腱炎，即便使用的力量不大，但因為時間過長、次數太多，造成肌腱發炎，當休息一陣子，手部不適狀況通常可以緩解，但因為肌腱組織脆弱，只要再次不當使用手部，便造成重複性傷害，形成慢性肌腱炎。

一般而言，急性肌腱發炎通常給予冰敷再配合口服消炎藥及休息後即可，待疼痛緩解後，給予受傷的部位可承受的運動力量訓練，藉由力量促進受傷的肌腱生長，但若反覆疼痛，且嚴重影響生活，醫師建議可考慮使用增生療法。

歐陽進翰指出，增生療法是指利用藥物注射，刺激慢性受損的組織得已重新生長，達到增加組織強度減緩疼痛的效果，目前常用的注射物為葡萄糖水或自體高濃度血小板血漿（PRP）。

照片來源：萬芳醫院提供

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