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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

健檢大數據透露台灣人的健康地雷！國內健檢中心今（11）日公布分析3年間超過26筆健檢資料的統計結果，發現台灣人最常見的十大數值異常，以「維生素D不足」破8成居冠，其次為「體脂率過高」有肥胖困擾者超過6成，第3名則是「脂肪肝」有4成6的人出現異常警訊。

國泰健檢是分析2017年、2018年以及2019年間，共26.7萬筆的健檢資料，針對國人常見十大健康數值異常排行，除了上述前3名之外，其餘則依序是：骨質密度、腰圍、大腸瘜肉、飯前血糖、GPT、高密度膽固醇、三酸甘油脂。

國泰健康管理預防醫學部部長陳皇光更直接點名其中的大腸瘜肉部分，認為國人得要特別注意，因為，衛福部日前公布的最新2017年癌症登記資料顯示，大腸癌發生人數已經連續12年來排名十大癌症第1位，死亡率則排名第3位。

陳皇光說，大腸癌是健康檢查很重要的標的疾病，分析健檢資料發現，透過大腸鏡檢測發現3成的人出現大腸瘜肉異常，其中45%屬大腸癌的高危險群；值得關注的是，後續確認為惡性腫瘤者中，有超過7成沒有消化道相關的自覺症狀，甚至糞便潛血或腫瘤標記指數無異常，僅有8%的人具有家族大腸癌病史，從這些數據分析可以說，大腸癌雖與家族遺傳病史有關係，卻非絕對值，不健康的飲食習慣，大大增加大腸癌的罹患風險。

大腸癌最怕發現晚，因為國健署公布數據強調，早期大腸癌的5年存活率超過9成，可若拖到第4期僅剩1成，所幸隨著國人健康檢查意識蓬勃，自2017年起，早期發現比率已經增加了。

營養師王盈堤建議，要有效改善腸胃道狀況，得利用改變生活型態、定期追蹤及飲食調整三管齊下，尤其平常飲食要多「替」多健康，全穀類代替精緻澱粉、黃豆及其製品取代部分紅肉類、多樣足量蔬菜攝取量取代單一來源、新鮮水果代替果汁、開水代替飲料。

陳皇光建議，年逾30歲、有大腸癌家族史的民眾，可提早安排大腸鏡檢查；若無大腸癌家族史者，則建議可在40歲之後再進行檢查。但無論有無大腸癌家族史，只要出現有排便習慣或糞便性質改變、出血等可疑症狀，得立即就醫。

照片來源：翻攝自Pixabay

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