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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

出門怕疫情，台灣多數民眾除了緊戴口罩、勤洗手，這段期間也降低出遊、聚會機率，但前一陣子延後開學的史上最長寒假，卻讓不少學童黏著3C作伴，國內連鎖眼科診所調查就發現，與去年同期相比，今年6到15歲學童配鏡人數激增近6成。而國健署強調，只要力行「下課時間教室淨空」，小學生每周戶外活動至少11小時，就可減少近視發生率達55%，還可抑制近視度數的增加。

大學眼科醫師黃宇軒表示，學童的近視速度成長很快，一旦近視就很難回復到原來的狀態，再加上平時如果有生活用眼習慣不佳的問題，一個月的寒假，就有可能造成視力快速加深。

定期視力檢查，是保護眼睛的首要關鍵。黃宇軒提醒，定期檢查不僅是看孩子的視力變化，更應同步追蹤孩子的眼軸長跟遠視儲備量，孩子出生時，由於眼
球還小，眼軸較短，一般都有遠視，隨著眼球成長發育，眼軸增長，遠視慢慢減少才逐漸發展成正常視力，然而當遠視儲備量提早用光，近視就可能提早發生，而學童越早近視就越容易發展成高度近視。

國健署婦幼健康組簡任技正陳麗娟表示，國健署委託高雄長庚眼科團隊在2013年到2015年間，針對全台1千多名、7到8歲低年級小學生進行近視介入研究發現，只要每周在室外活動至少11小時，便可減少近視發生率達55%，同時抑制度數增加，對沒近視、已近視的孩子都有正面效益。

陳麗娟說，研究顯示，只要下課時間教室淨空，學童利用下課時間多到戶外活動，周一到周五每天只要累積30到40分鐘，周未再到戶外活動2到3小時，就能輕鬆達到預防功效。

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