冷風一波波「冬季癢」又來了皮膚保養得先顧好這兩處肌膚

▲（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

冷風一波又一波，又到了「冬季癢」的季節了，國內皮膚科門診因為皮膚乾癢而求助的患者已不斷增加，但不少人好奇的是，究竟冬天的皮膚該如何保養？皮膚科醫師提醒，冬季癢最好發的地方有兩處，得先一一顧好。

國泰醫院皮膚科主治醫師俞佑表示，一進入冬天之後，低溫、乾燥的空氣容易造成表皮水分的流失，進而引發俗稱「冬季癢」的「乾燥型皮膚炎」，而冬季癢又特別好發於雙手的前臂跟小腿前側的地方，這是因為這兩處是全身皮膚皮脂分泌最少的部位，搔癢、紅疹甚至龜裂的情況都可能發生。

值得注意的是，皮脂腺分泌的油脂量會隨著年齡逐年下降，皮膚偏乾燥、年紀大的長者，或是患有異位性皮膚炎、先天性魚鱗癬或乾癬的人，皮膚不適的症狀也很容易在冬天加劇。

冬季皮膚如何保養？俞佑指出，大人首重勤擦保溼，此時需要比較油的保溼產品，如油膏類比乳膏、乳液來得理想；也可以注意產品當中是否含有一些保濕的成分，如甘油、尿素、山梨醇或神經醯胺，這些可以增加肌膚保水度，改善乾燥造成的脫皮和癢感。

接著是正確的沐浴，盡量避免含有皂鹼及香精的清潔用品，對於皮膚敏感的人來說，建議挑選溫和低刺激、使用時不會起泡的沐浴用品。而且因冬天流汗量少，如果沒有太髒汙，也可以用清水洗就好。

俞佑說，不少人錯誤認為冬天洗澡要洗熱水，洗得更燙才會止癢，但其實高溫會破壞皮膚表面的角質層，同時帶走皮膚上的油脂，反而越洗越糟糕，最好是使用溫水或偏涼的水，清洗後用毛巾輕柔地拍乾，而非用力擦乾身上的水，並盡快擦上保溼產品，把水分鎖在皮膚當中。

俞佑提醒，一般人聽到臉部的角質，往往恨不得除之而後快，其實，角質是皮膚防禦外界各種微生物、刺激物和過敏原的屏障，一旦受損，就容易產生皮膚過敏，冬天若要選用面膜，須挑選較含水、保水的品項，避免泥狀的產品，否則容易將水分從皮膚吸走，也不要在冬天使用有去角質效果的面膜。

照片來源：翻攝自Pixabay

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