沙塵暴來了！不想眼痛、咳嗽或喉嚨痛快學3招自保

▲沙塵來襲，快學3招自我保護策略。（照/翻攝自氣象局）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

中國沙塵暴來了！根據官方預報，這一波沙塵伴隨東北風今（30）日開始影響全台空氣品質，尤其北部地區空氣品質更轉為「橘色」提醒等級，沙塵暴來了影響敏感性族群最劇，國健署提醒，不想鬧眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適，最好學3招以對。

受中國內蒙地區揚起沙塵向東及向南傳輸影響，環保署預報北部地區空氣品質首當其衝，午後則逐漸影響至中南部地區，但影響程度仍視東北風移動路徑及降雨強度而有所變化，傍晚中部以北地區空氣品質逐漸趨緩，南部地區位於下風處，風速較弱，可能有汙染物累積，空氣品質為「橘色」提醒等級。

國健署強調，民眾如果出現有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動；特別是敏感性族群，包括孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，更應以室內活動為主；有氣喘的人要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。

國健署也提供民眾3招自我保護策略：

一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）暴露，口罩應儘可能與臉部密合。

二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。

三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具，適當運動，維持身體健康狀態。

照片來源：翻攝自氣象局

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