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匯流新聞網 梁夏怡/台北報導

最近茶餘飯後的八卦話題，大概是三位阿公阿嬤級人士扯出的三角戀情，一個月來天天搏版面，讓人不想關注都不行。很多人對這種上了年紀的老人鬧出的花邊新聞嗤之以鼻，不認為有新聞價值，這其實也點出一個社會現象，身邊的老人越來越多，而我們對於大多數沒有生產力的老人滿不在乎、不想了解，即使這老人是你的家人，可能每天還跟你住在一起，很多時候也是相敬如賓、漠不關心。但事實上，這群逐漸衰微的老人，在生活中更需要親人朋友的關懷和支持。

老年悲歌，年輕時已埋下伏筆
研究發現，65歲以上老人最擔心三件事，第一個是「身體健康」，其次是「經濟來源」，再來是生病時的「照顧問題」。

可見老人最大的需求，就是健康和經濟，所以有人說老來有三寶，老本、老伴和老友。養生專家白雁提醒，人生最重要的老本不是錢財，而是健康財。沒有健康當後盾，即使錢賺再多，也只是過眼雲煙，不是看的到花不到，就是最後都花在醫療看護費用上面。

老人常言：「現在不保養身體，等你老了就知道…」這真的是很多過來人的經驗談。正處於青壯年的人，積極一點的滿懷雄心壯志開創事業，保守一點的也已經開始計畫儲蓄，但是卻很少有人知道要早早存下健康財，反而是為了拚退休金，長期忽略自己的健康。白雁感嘆：「大多數的人花了半輩子的時間在存退休金，卻吝嗇每天花10分鐘存一點健康財！」

正能量有伴，收穫老人三寶
再看一個衛福部的統計數據，2016年自殺人口中，竟超過四分之一是65歲以上老人，而老人自殺的原因，主要是久病厭世、憂鬱、獨居，顯示身心不健康的老人問題越來越嚴重。

每個星期在中正紀念堂的一角，都可以看到一群人固定在這邊團練，每個人愉快的慢運動，精神奕奕有活力，外表目測在中年左右。一問之下發現裡面有些都要達到老人門檻了，原來他們在累積健康老本的同時，也在這個團體裡找到可以一起運動的同好伙伴。

白雁提到，這個團體聚集了一群為健康而動的人，有的帶著伴侶過來，有的讓孩子一起加入，更有人在慢動之餘，還樂意撥出時間為這個團體擔任志工，很多家庭為著共同的健康目標，夫妻親子間的關係更親密，家庭氣氛更和諧。慢運動發起人白雁說，正向積極的生活態度，可以鍛鍊出堅強的身心靈，這也正是現代人最需要補充的健康財。

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