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【CNEWS】肥油輕鬆斷捨離 客製化冷凍減脂甩「腹債」
CNEWS匯流新聞網記者李映萱 劉宇軒 /台北報導 #酷塑 #尚行美診所 #體雕 ➤CNEWS匯流新聞網：https://reurl.cc/qd35LD ➤訂閱CNEWS YT頻道：https://reurl.cc/kdQ1Xq ➤按讚CNEWS FB：https://reurl.cc/20vZLa
- 2021-12-03
- 編輯部
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重訓深蹲竟練出頻尿、性交疼痛！ 31歲女忽略一件事害慘自己
▲（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 追求曼妙體態，不少女性熱愛重訓、深蹲，但怎麼越練越頻尿、下腹疼痛甚至性交時麻木、疼痛？一名31歲的女性就遇上這樣的困擾，工作之餘熱愛重訓及慢跑的她，近一年來常常感到頻尿、伴隨下腹疼痛，止痛藥一開始有效，但發作卻越來越頻繁，甚至性趣全失，求診詳細診查才發現是骨盆底肌肉筋膜炎。 收治病人的書田…
- 2020-09-15
- 陳 鈞凱
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【有影】只愛大胸部、八塊肌？ 5成男大生只重訓上半身「練歪恐損血管」
▲健身重訓上肢、下肢的訓練量不能偏廢。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣近年健身風氣越來越盛，但如果只注重胸肌、腹肌、手臂線條，只顧上半 身、忽略下半身，可能害你先「硬」了血管。國內一項針對大學生進行的最新調查結果就發現，近5成的男大生重訓只練上半身，而專家警告，根據日本研究指出，單純只做上肢重量訓練，不練下肢，恐造成潛…
- 2019-11-06
- 陳 鈞凱
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增肌抗老又瘦身！三招訓練股四頭肌 擁有美腿不是夢
匯流新聞網記者陳韋捷／台北報導 你知道「股四頭肌」在哪裡嗎？一般人聽到這個名詞恐怕霧沙沙，基本上它包含四大肌肉，而我們便是透過這四塊肌肉帶動膝蓋與肌腱，來完成行走及奔跑等等的腿部動作，因此可以說是很重要的肌群。 想要訓練股四頭肌，卻又不知該從何訓練起，Ｗorld Gym教練就傳授了３招簡單的動作，告訴大家在健身房裡面有哪些器材與設備，能有效訓練到你的股四頭肌…
- 2019-11-06
- 編輯群
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天天瘋健身過重又用錯力 24歲碩士生一身「肌肉硬塊」劇痛
▲重訓過度，越來越多人練出肩頸部肌筋膜疼痛。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 瘋健身，用力不當，竟練出滿滿「肌肉硬塊」疼痛又手不舉！一名24歲碩士生為了追求健美身形，即使課業繁重，每天下課之後仍往健身房跑，幾乎天天在做重訓，沒想到訓練過重又用錯力量，還以為痠痛才代表在長肌肉，兩年多下來，肩頸酸痛、僵硬，手都快抬不起來、睡覺一壓…
- 2019-08-22
- 陳 鈞凱
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銀髮族重量訓練不但防老 還可降低失智風險
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 根據美國哈佛研究，運動可以減緩50%老化的速度，還可以降低失智的風險，美國就有一位90歲超級阿嬤，原本每天都需要柺杖走路，經過8個月重訓後，身體狀況大幅改善，還能夠自行走路，再也不需要靠枴杖。 專家指出，重訓習慣和適度運動，可以讓身體變更強壯，也能讓平衡感變好；特別是銀髮族，更需要重訓，因為研究顯示，人從50歲開始，肌肉量會大…
- 2019-05-20
- 胡 照鑫
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重訓當心，姿勢不當36歲男慘叫一聲！胸肌斷了
▲北醫附醫骨科部運動醫學科主任吳家麟（左）說，發生胸大肌斷裂，立即縫合復原效果佳，若超過半年未積極治療，就需透過異體移植肌腱才能回復之前狀態。 匯流新聞網記者黃興文／台北報導 熱衷健身的偶像韓星往往脫掉外衣，就會引起影迷的一陣尖叫，但若姿勢不正確恐會當場慘叫！一名從事7年健身運動的36歲虞姓男子，在某次進行「臥推」重訓時，突然胸前發出「啪」的一聲，隨後手部無…
- 2018-02-04
- 編輯部
