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【Yinin Longstay專欄】秋分。夜從今夜長／香煎白蘿蔔排
Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 海葵颱風比節氣白露提早一週抵達，從台東東河以14級狂風暴風漩渦東海岸穿心過台灣；隨著強颱離境後，在台東的我們突然人人都有了豪華無敵海景景觀（許多路樹抵擋不了強風襲擊而倒下），也正式宣告了秋季的降臨。 白天秋陽非常炙熱，不只入夜後氣溫驟降，連海溫也都涼了許多；在炙熱秋陽下，bikini也得換季穿上連身泳裝，好能在秋天…
- 2023-09-19
- Yinin Longstay
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【Yinin Longstay專欄】處暑，秋屬金。／香煎豆腐塊
Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 標準的秋天氣候，就在海溫略略低了幾度，與海浪默默長高且力道漸猛時，在每天的一樣裏不一樣了。最喜歡台東的秋浪，胸肩高的尺寸so chill秋啊！太陽仍熱情的讓海面湛藍清透，無風鏡面美浪的衝浪運動真享受。 這天節氣剛好到了「處暑」。處，是終止停止的意思。處暑過後，就很明顯感覺到秋天。此時，陽氣削弱陰氣漸長，由開放轉為收…
- 2023-08-23
- Yinin Longstay
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秋天來了「乾咳」、「夜咳」止不住？ 中醫師教一招自製梨子潤肺湯
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 時序進入秋冬，溫差開始變化大，不少老人家一到這個時間點就會出現「夜咳」情形，嚴重影響睡眠與生活，中醫師就提醒，年輕時有抽菸習慣或工作環境粉塵較多者易有慢性咳嗽，而胃食道逆流、腸胃功能欠佳者，也是咳嗽的常見族群，一旦乾咳不止，只要排除肺部或腸胃疾病，可自製「梨子潤肺湯」，於午餐、晚餐或運動後口乾舌燥時飲用，透過食療的方式來保健。…
- 2021-10-26
- 陳 鈞凱
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秋涼了！正是青春期孩子「轉骨」好時機 中醫師透露4大基本功
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 秋涼了！按照中醫理論正是最適合邁入青春期的小孩服用轉骨方的好時機，但想拚高人一等，花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛提醒，中醫轉骨的主要課題並非只是吃補藥，更重要的是練好「基本功」養成，也就是均衡飲食、適度運動、充足睡眠、預防保健等良好的生活習慣。 台灣不少家長為了幫孩子「抽高」，往往尋求傳統轉骨方為孩子進補，但楊成湛表示，事實…
- 2021-09-19
- 陳 鈞凱
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秋天就要這樣過！吃餅乾 啃螃蟹 喝美酒 住飯店
匯流新聞網記者徐以琳／台北報導 隨著秋天的到來，所有最對時的美味結合各知名品牌傾巢而出，包含台北凱達大飯店、雞尾酒品牌WAT，與來自東京的手工餅乾名店Aunt Stella皆推出了各式美食供民眾享用，還有北投亞太飯店秋日輕舞住房專案以及台南遠東香格里拉飯店的遠東CAFÉ自助餐廳開放吃到飽。讓大家在疫情的沉悶之餘，還是能在口中、生活中感受到秋日的豐饒舒爽。 說…
- 2021-09-17
- 編輯部
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危機來了！天涼血壓突然增高… 主動脈剝離9成高血壓害的
▲（示意照/翻攝自Pexels） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 藝人「小鬼」黃鴻升因主動脈剝離釀成血管堵塞，年紀輕輕驟逝，一時間引發國人重視心血管疾病。國健署今（25）日表示，主動脈剝離9成都是高血壓引起，因此，保命之道，有高血壓的病人一定要嚴格控制血壓，因為8成的心臟病與中風的過早死亡是可以預防的。而秋意漸涼，早晚溫差大，更要注意保暖避免血壓突然增高。 …
- 2020-09-25
- 陳 鈞凱
