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年齡增代謝降？水腫？愛熬夜？ 破解4大體質打破減肥無效魔咒
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 減肥總是無效？先搞懂你是哪一種肥胖吧！台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡指出，造成肥胖的原因每個人不盡相同，但最常見有4種不同類型，從年齡漸增的基礎代謝下降，到三餐不定時的飲食不知節制，其實中醫都有對應的穴位可以打造易瘦體質。 現代人工作忙碌，多坐、少動的靜態生活型態，不少人常常一過25歲後，基礎代謝率就直直落，…
- 2021-04-23
- 陳 鈞凱
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除了飲食運動 想要「易瘦體質」還得做到3件事
▲除了飲食、運動，想要培養易瘦體質，還有3件事要把握。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 肥胖影響外觀、心理以及健康，但不少人都有經驗，好不容易拚了命減肥，卻碰上「溜溜球效應」一下子全胖了回來，甚至越減越肥，想要培養易瘦體質，中醫師強調要把握3件事，從內而外調整好身體機能，不再害怕溜溜球效應。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中…
- 2018-08-12
- 陳 鈞凱
