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意志力
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靠意志力戒酒為何這麼難? 醫曝關鍵大腦作用「脫癮得這樣做」

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 戒酒癮,千萬別只靠意志力!根據台灣公共衛生學會研究估計,全台約有2到5%的成年人有酒精使用疾患,但台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科醫師李宜庭指出,酒癮患者往往不願意就醫,認為可以靠意志力控制飲酒,卻又反覆因無法控制飲酒而感到灰心喪志、自我懷疑,事實上,研究已知酒癮是一種高度復發性、慢性的大腦疾病,搭配使用戒酒藥物效果才好。 …

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【CNEWS】蔣萬安恢復YouBike「前30分鐘免費」 柯文哲憂「亂騎」盼:通勤用不是休閒用

CNEWS匯流新聞網記者 陳儀潔 韓羽婕 王聿瀠 陳巧紜/台北報導 #柯文哲 #YouBike #蔣萬安 ➤CNEWS匯流新聞網:https://reurl.cc/qd35LD ➤訂閱CNEWS YT頻道:https://reurl.cc/kdQ1Xq ➤按讚CNEWS FB:https://reurl.cc/20vZLa

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【匯流書房】擁抱意志的力量 新的一年讓人生告別懶、慢、拖 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 不管工作與生活,是否總有一些時刻覺得快撐不下去,或是難以做出決定?其實,意志力是可以訓練出來的。專家指出,關鍵在於「先行動,再談成果」。如果遲遲未踏出第一步,不知道起點在哪,又要怎麼跑完全程?或是一開始你就先自我設限地想著自己一定做不到,當然就註定會失敗。 心理諮商師艾莉亞.萊文森說,想像自己能輕鬆又頻繁地利用意志力,也想像發…