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【有影】 夏季無痛減重飲食法！雷神煮廚「電鍋料理」一鍋3菜低GI輕鬆做
▲國宴主廚雷議宗使用厲害電鍋，迅速完成三道減重料理。 CNEWS匯流新聞網記者陳儀潔、韓羽婕、盧柏璁、蔡霈偉 / 台北報導 炎炎夏日減重好辛苦，除了運動之外，控制飲食也是很重要的，但現代人怕麻煩、懶得煮，而且也怕減重食物不美味，貓奴編深有感觸，為了和大家一起快樂減重，特別找來專業的國宴主廚雷議宗，來教大家怎麼用牛頭牌的厲害電鍋快速煮出一鍋多菜的瘦身美食，以及…
- 2023-07-25
- 韓 羽婕
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2個月剷掉肥肉12公斤！ 胖男成功甩肥只因聽進營養師這一句話
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 減不了肥或不斷復胖，是現代人維持體態常遇到的問題，35歲的電腦工程部門主管王先生，就因為深夜加班後習慣大吃大喝紓壓，身高173公分的他，體重飆近85公斤，出現走路發喘、體力變差、易累跟嗜睡等健康警訊，健檢更發現已踏入糖尿病前期，還好跟著營養師找到在家或外食時都能彈性且輕鬆替換選食的技巧，2個月剷掉肥肉12公斤。 原來王先生平常…
- 2021-03-25
- 陳 鈞凱
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【匯流書房】完成不復胖的美夢 來學習1：1間歇式減重法
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 現代生活的各種壓力，大吃大喝成了許多人舒壓的習慣出口之一，加上飲食精緻化，體重不知不覺就直線上升，隨之而來的除了要重新採購衣服，還有不少健康問題會發生，減重更是成了每個人難以迴避的功課。擁有營養學、膳食學、新陳代謝、運動生理學學位，並取得肥胖症治療博士學位的尼克．傅勒，打造出一套「1：1間歇式減重法」，只要能貫徹執行，照樣能…
- 2020-04-05
- 胡 照鑫
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除了飲食運動 想要「易瘦體質」還得做到3件事
▲除了飲食、運動，想要培養易瘦體質，還有3件事要把握。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 肥胖影響外觀、心理以及健康，但不少人都有經驗，好不容易拚了命減肥，卻碰上「溜溜球效應」一下子全胖了回來，甚至越減越肥，想要培養易瘦體質，中醫師強調要把握3件事，從內而外調整好身體機能，不再害怕溜溜球效應。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中…
- 2018-08-12
- 陳 鈞凱
