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【匯流書房】遠離痠痛人生並不難 快來練習強化多裂肌
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 10月16日是世界衛生組織(WHO)訂定的「世界脊骨日」，許多人腰痠背痛、睡不好，把責任推給生活壓力。專家指出，別輕忽藏在脊椎深層的「多裂肌」肌力和肌耐力不足，尤其現代人習慣低頭滑手機，以50公斤的人為例，不良姿勢就會對肩頸肌肉造成11公斤負擔。 多裂肌(Multifidus muscle)由許多小束肌肉組成，兒童的多裂肌長度…
- 2018-10-13
- 胡 照鑫
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低頭滑不停要人命 小心引發血栓中風
匯流新聞網 曉風/台北報導 手麻、頭痛、肩頸痛、眼睛酸痛、情緒不佳，甚至頸椎間盤突出或中風，現代人的很多毛病都是滑手機滑出來的。 為什麼滑個手機會有這麼嚴重的後果？英國脊骨神經醫學會警告，若是一直滑手機，小心可能會縮短壽命。尤其年長族群，容易造成心肺功能疾病不說，死亡機率更可能比一般人多了1.44倍！ 據歐洲脊柱協會發表聲明稱，當滑手機身體往前傾時，由于重力…
- 2018-08-29
- 白雁
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低頭族「護眼」免花大錢 認清這些食材就對了
▲吃對「護眼」食材，一般人每日都該攝取5種以上蔬果。（照/奇美醫學中心提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 3C產品普及，低頭族當道，想要「護眼」一定得買價格昂貴的營養補充品嗎？ 營養師強調，其實護眼營養素普遍存在蔬果中，日常生活中只要懂得挑對、吃對「橙黃色」以及「綠色」護眼食材都有助於消除眼睛疲勞和預防眼睛過勞。 護眼營養素有哪些？奇美醫學中心營養科營養…
- 2018-06-18
- 陳 鈞凱
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縱容還是警示？中國西安闢全新「低頭族專用通道」
匯流新聞網記者洪雅筠/綜合報導 自智慧型手機出現後，能夠發現路上越來越多低頭族，不論是走路、開車、騎車都要滑手機，除了造成交通亂象外，還可能因此引發意外。近日，中國西安街頭一條「低頭族專用通道」亮相，引發當地網友議論，此舉究竟是縱容還是警示這些低頭族？ 據媒體報導，這條通道位在西安的一個創業主題街區內，是由橡膠物料所鋪設，長約100米、寬約1米，印有手機的圖…
- 2018-06-10
- 編輯部
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一切都是幻覺？台大研究：低頭族滑手機時間比想像中還要長
匯流新聞網記者黃興文／台北報導 滑手機時間總是過的特別快？根據台大醫院的研究發現，透過自行研發的APP統計，民眾花在手機上的實際時間竟比「自認為」多出5成，且手機使用時間越長，就與實際使用的時間相差越大。醫師表示，平時應注意眼睛的保護，除別長時間使用3C產品外，平時也要多補充葉黃素及維他命C、E等以保護眼睛健康。 根據國發會「106年數位機會發展現況調查」的…
- 2018-01-21
- 編輯部
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交通怪象! 國外專為「低頭族」設置交通號誌
匯流新聞網記者/林昀璇綜合報導 自從智慧型手機出現後，可以發現路上有越來越多「低頭族」，走路要滑手機、騎車要滑手機，開車也要滑手機，不僅造成交通困擾，還可能因此發生意外。 國外科技媒體《The Verge》報導，為了避免民眾因為忙於當低頭，而導致交工意外的發生，荷蘭Bodegraven小鎮在行人穿越路口設置了「地面」交通號誌，讓低頭族可以清楚看到紅綠燈。 這…
- 2017-02-20
- 編輯部
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獵Uber 六都齊心 其力斷金
匯流新聞網記者 顧海／綜合報導
- 2016-06-03
- 編輯部
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