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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台北市的免費老人健檢又來了!台北市衛生局今(19)日宣布,113年老人健康檢查服務,將於3月4日(星期一)開跑,今年不但名額加量、多增加逾萬名名額,老人健康檢查項目也由2項增加為3項,新增骨密肌力套餐;有意願利用的老人家要記者把握時間網路取號或現場登記。 台北市衛生局局長陳彥元表示,台北市老人健康檢查今年新增加骨密度…
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 飲食方法百百種,哪一種最好?國外媒體最新針對飲食法進行分析,「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。北投健康管理醫院營養師陳詩昀表示,地中海飲食好處多多,且除了一般人熟知的維持心血管健康之外,對於維持骨骼跟關節也有相當大的幫助。 該項評比由《美國新聞與世界報導》每年進行,今年分析多達30種飲食法,從飲食對心臟健康程度、長期減重…
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 開工好幾天了,怎麼還是渾身不對勁?不妨快動一動,拉回身心狀態。台中慈濟醫院復健醫學部物理治療師林秀玲建議,長假後收心可從低阻力性、重複性高的有氧運動著手,如:快步行走、游泳、固定式飛輪車等,最好維持15至20分鐘中等強度,心跳每分鐘介於120(正負10)之間,身體略微出汗,有一點喘到不能說出完整一句話為標準。 值得注…