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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 夜班工作者注意了！許多人會在白天補眠，但睡眠時數補回來了，小心身體的修復機制並沒有跟著補回來。國內醫師引用研究提醒，過去一般大眾只較熟悉「褪黑激素」具有調節睡眠與時差的作用，但2025年一項最新臨床研究結果指出，褪黑激素也可能與睡眠期間的氧化性DNA損傷修復能力有關。 聯欣診所院長顏佐樺表示，當我們在深夜暴露於人工光…

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 想減脂，近來網路社群流行「坡度走路比跑步好」的「12-3-30」新跑步機訓練法，全因研究發現，在消耗相同能量的情況下，用這種方式運動，身體以脂肪作為能量來源的比例，比自行配速跑步高出7.44%百。不過，國內家醫科醫師李唐越提醒，平時沒有運動習慣、肥胖族群、有心血管疾病或有下肢關節問題者，4類族群不建議直接照表操課。 …

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 天氣熱沒有胃口，民眾常吃爽口又消暑的涼麵，作為一餐。台北市衛生局今（10）日公布最新檢驗結果，抽驗40件，結果發現OK超商販售的一款「豪華海陸總匯涼麵」，檢出沙門氏桿菌陽性，來源廠商為桃園市業者，已移請桃園市衛生局依權責辦理後續查處。 台北市衛生局這一波是針對傳統涼麵店家、連鎖便利超商等場所進行涼麵食品抽驗，總計抽驗…