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匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 現代人平時太忙碌，要不是完全不運動，要不就是週末卯起來拼命運動。像「週末運動狂」這一類的人，把運動變成週末大餐，以為運動時間拉長，就能一次補足一週的運動量，這種極端的運動習慣，不但效果打了折，還容易造成身體的傷害。 時尚慢動養生專家白雁指出，週末運動狂容易因為平時沒運動產生罪惡感或危機感，所以會在週末時間強迫自己運動，並自我安慰…

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 經常睡眠不足，整個人精神不濟，全身筋骨痠痛僵硬，身上還會散發一股酸臭味，這是身體開始酸化了。很多人說，身體變酸容易生病，還說癌症病人都是酸性體質。這是真的嗎？ 時尚慢動養生專家白雁老師表示，人體的細胞每天都在汰舊換新，一面攝取養分，一面排除廢物或毒素，新陳代謝過程中產生的廢棄物以酸性物質（如碳酸、乳酸等）居多，但只要代謝機能良好…

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 學生：「最近老是腰痠背痛，晚上睡不好覺，血壓也變高，整個人身體很沉，覺得很疲倦，請問老師，我這是怎麼了？」 白雁：「你最近是不是在喝精力湯？」 學生：「老師是怎麼知道的？我每天從8點多就開始打果汁，照著書上所說的，分早中午三次喝，難道喝精力湯也有問題嗎？」 白雁：「精力湯本身沒有問題，但是喝法要看體質，你現在一臉綠色，一看就知道…