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匯流新聞網記者胡照鑫、呂怡潔／宜蘭報導

「要做，就要做到最好！」是台灣划船國手黃義婷秉持的運動家精神，再歷經危及體育生涯的兩次車禍打擊與賽項更換的職涯變動後，面臨人生的雙難困局，還能勇敢面對挫敗，重新站起、再創巔峰的不二心法。

被稱為「划船甜姐兒」的黃義婷，自小就受到哥哥影響，愛上運動，而在小學參加跑步競賽後，更是觸動心底那股不服輸的感覺。求學過程原本是田徑校隊成員，高二在教練建議下轉換划船項目，由於比同學更晚展開划船訓練，因此她也答應父親要拚出好成績，將這股拚勁延續至今。

2007年參加全運會，黃義婷就跟隊友包辦女子四人單槳及雙人單槳兩面金牌，2009年更在東亞運奪下女子四人單槳銀牌，2013到2019年達成全運會女子單人雙槳金牌四連霸的優異紀錄，2018年更在國際賽事雅加達亞運抱回台灣第一面女子單人雙槳銀牌，亮眼成績備受體壇矚目。

車禍重傷又逢賽項更換 打掉重練、心態歸零重回人生高點

成果輝碩的黃義婷選手路看似順遂，但2009年香港東亞運成功拿下台灣首面划船銀牌後的隔年，一場車禍，讓黃義婷首次跌落人生低谷。原本只是想騎車去跟同學拿回筆記，路上卻遭到摩托車追撞，「我整個人沿著路面滑行出去，直到撞到路邊牆面才停下。」黃義婷回憶，當時正值冬天，身上的厚外套、褲子全被路面磨破，再加上發現自己的手臂無法正常舉起，一時手足無措，接著腦海便深陷運動生涯可能面臨結束的驚嚇與憂慮之中。

在路人協助下，黃義婷第一時間打電話給恩師謝茂松教練說：「教練，我好像骨折了。」教練立刻趕到現場，並陪同前往醫院確認傷勢。雖然意外並沒有造成骨折，卻也造成右手臂脫臼，黃義婷坦言，面對人生第一場危及生涯的人生衝擊，一度擔心自己可能沒辦法再繼續划船，但在教練及隊友的不斷鼓勵下，才讓自己慢慢重建心理狀態。

歷經中斷訓練與養傷的兩個多月，黃義婷一拆下石膏，便迫不及待的回歸訓練，直衝去拉平常訓練用的測功儀。中斷運動兩個多月，黃義婷發現，手部肌肉已萎縮許多，關節也僵化不少，手臂彎曲更無法摸到自己的肩膀。同時，四人單槳的其他隊友們，因各自的生涯規劃，黃義婷也只得重新換項至單人雙槳。

雖然都為划船，但從團體轉換個人，不僅生理上的訓練與運動肌群的使用截然不同，運動員的心理狀態調適更是其體育生涯決定性的因素，黃義婷說道，「為了克服這一關，我把自己當成初學者一樣，打掉重練！」於是，黃義婷讓自己心態重新歸零，從基礎開始逐步重建，靠著日常穩定與規律的訓練規劃， 花費近三年，才讓自己重回巔峰狀態。

二度車禍重傷危急職業生涯更萌生退意 相信團隊力量重回巔峰新狀態

人生總是在看似一帆風順的時候，又突然重挫眼前的美好。好不容易放了人生第一次長假的黃義婷，搭朋友摩托車時，又再次出了車禍，導致椎間盤突出，一回到訓練時，更感覺到整條腿的痠麻，黃義婷心情再度盪到谷底，「那是我最不知道怎麼辦的時候，心想這次真的不能划了，傷勢可能比上一次車禍還嚴重。」

心情極度沮喪到難以言喻，甚至萌生退役念頭，且跟開口向教練表達「我不要練了！」的黃義婷說，前年車禍後的重傷，自己認為運動生涯已經提前結束。然而，尋求專業團隊的支持與協助、持續接受治療一年多的時間以來，更讓他目前的狀態比亞運、甚至參加奧運時還要好，自己也更有自信面對下一場比賽。

回想十多年來的划船生涯，每當面臨不同難關挑戰時，黃義婷總是秉持著父親教導的信念–「要做，就要做到最好！」坐上船後，黃義婷將生理上所有的不適全拋諸腦後，全神貫注於要「穩」，並堅守一槳、一槳穩定划下去，直到抵達終點。這樣的心情也延續到亞錦賽等賽事，讓她持續突破個人成績，蛻變為更成熟的運動選手。

面對未來，黃義婷除了希望以第一名拿下今年的東京奧運資格賽，再戰奧運，更將目標鎖定2022年的亞運金牌。「每天都會自己一個小目標，一點一滴改善，遇到挫折就轉換心態，繼續練下去，再大的困難都克服了，遇到其他障礙也不算什麼了。」並時時謹記教練的提醒：「稻穗越飽滿越低頭，人也一樣要保持謙卑的態度。」無論哪一種運動項目，即使成績再優秀，記得永遠要謙虛。

NU SKIN第10度榮獲「體育推手獎｣

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本專訪感謝國家運動訓練中心與合作夥伴NU SKIN協助拍攝。

新聞照來源：資料照片、NU SKIN 提供

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