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匯流新聞網 曉風/台北報導

大驚！原來還有這個方法治你的長年經痛……可以在沒有任何副作用底下，不用花任何錢，自己在家就可以每天花幾分鐘，輕輕鬆鬆的解決了你的長年困擾不已的經痛惡夢。持之以恆，會發現頭痛、背痛、腰痛等疼痛問題一併都得到緩解。

練氣功後的第一個月就不痛了

經痛是許多女生共有的經驗，腹悶、隱隱作痛，嚴重時可能痛到無法站立、全身無力，嚴重影響情緒的這般夢靨，長期跟隨著許多女生，影響工作、學業等。

養生專家白雁表示：「在學員裡，因為痛經而來練功的女性每班都有1成以上。很多人長期都靠吃藥，而且有人劑量會越吃越多，練功後的第一個月就不痛了。」白雁說明，很多親身感受的人都覺得很神奇，為什麼會這樣？

其實原因很簡單，就是中醫裡面所謂的「通則不痛，痛則不通」，只要做好氣血疏通，疼痛都有改善的可能。白雁說明，會有經痛的女生，大部分是因為體質較虛、子宮虛寒造成氣血運行不暢而造成的。也有一部分的人，是因為子宮發育不良、或子宮產生病變所導致。

疏肝氣，解決眾多婦科問題

只要練習「散怒氣法」，將不良情緒疏散開來，肝氣通暢了，氣血回復平衡狀態，情緒也穩定下來，我們的心情也會跟著舒暢開懷。當然，平日維持規律正常的睡眠和飲食也是要的，幫助平定女性賀爾蒙，維持自身生理平衡，加上「散怒氣法」會有更佳的效果。

蔣小姐以前痛經痛到在床上打滾，吃止痛藥都解決不了，必須靠打止痛針，後來靠氣功改善婦科眾多問題，不但很久沒有經痛了，氣色變好、手腳變溫熱。之前因為不同婦科問題覺得人生是黑白的，現在活力十足，覺得人生時時是彩色。

※內嵌影片：「散怒氣法」

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規律的月經，是女性生殖器官發育正常和功能健全的表現，更是女人內在氣血充盈的展現。因此女人保養的好不好，可從月經看出。

女人愛生氣，會傷到哪裡？

生氣會傷心、傷肝、傷皮膚，還傷內分泌，月經不調、乳房脹痛等問題都會出現，所以愛自己最重要就是少生氣，免得氣出一身病。

照片來源：白雁氣功提供

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