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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

不花錢的避孕方法，坊間流傳「只要媽媽持續哺餵母奶，就不會受孕」，還真的有用！台北中山醫院婦產科醫師王羚解答，在醫學上這種方法稱為「哺乳期閉經法」（Lactational Amenorrhea Method, LAM），是一種自然的避孕方法，但要利用此種方式達到避孕效果，往往還需配合3個條件，才會成功，且僅在寶寶6個月內有效。

王羚指出，「哺乳期閉經法」也稱「泌乳停經法」，就是透過持續哺餵母奶，哺餵周期通常為2到4小時一次，但還要搭配以下3項條件，才可達到成功避孕的效果：1、新生兒未滿6個月，以母奶為唯一食物來源意即不能吃配方奶及副食品；2、哺餵間隔時間，白天不超過4小時，晚上不超過6小時；3、生產完，尚未有周期性的月經出現。

王羚強調，如果以上3項條件都符合，成功避孕率可高達98%，不過，這種方法雖然優點是完全自然且沒有副作用，不需要任何花費，但也有不少缺點要注意。

首當其衝，王羚指出，缺點之一就是必須積極哺餵母奶，「親餵」的頻率是重點，使用泵奶器、配方奶、副食品都會降低泌乳激素分泌，而使抑制排卵的生理機制大打折扣；尤其，寶寶6個月大後，兒科醫師建議可以開始嘗試一些副食品，加上寶寶晚上睡眠的時間也逐漸延長，這些都會阻礙哺乳期閉經法的執行。

王羚建議，許多新手爸媽在生完頭胎之後，經常會希望藉由避孕來喘息一下，而兩次懷孕之間最好要有18個月以上的間隔，關鍵原因在於讓「子宮」有充分時間修復完全，而此段時間，母親的身心靈也可藉機儲備能量。

王羚強調，若婦女選擇以「哺乳期閉經法」來避孕，僅在寶寶6個月內有效，之後需利用其他方式來避孕，如避孕藥、使用保險套、植入子宮內避孕器等，來達到避孕效果；而「哺乳期閉經法」期間，若發現生理期到來，表示該方式已不適合，需諮詢信任的婦產科醫師，選擇其他更適合的避孕方式。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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