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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

台灣已經進入「高齡社會」，活得久、更要活得健康！國健署就提醒，長者只要能夠及早發現可能導致失能的風險因子，及早介入運動與營養等處置，就可以預防及延緩失能的發生，而評估長者功能有6大關鍵指標，一定要牢記在心。

依據內政部統計，台灣65歲以上人口，於2022年1月底已占總人口比率逾16.9%，正式邁入「高齡社會」，如何健康老化，維持身心功能在最理想的狀態，十分重要。

國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示，為了能夠早期發現長者功能衰退的徵兆，國健署參考世界衛生組織（WHO）長者整合性照護指引（ICOPE），推動長者功能評估工作，幫助長者及早發現可能導致失能的風險因子。

長者功能評估含括延緩失能的關鍵六大指標：「認知功能、行動能力、營養、視力、聽力及憂鬱」，可由長者居家定期自我檢視，也能透過家屬的協助，幫家中長輩進行初步評估。

吳建遠說，國健署去年招募約460家院所試辦，由專業人員提供長者6大功能評估，共服務約7.7萬人，結果發現約1.2萬人有至少1項功能異常，其中以行動、認知及視力異常較多，分別占總服務人數的7.6%、4.1%、3.3%。

南投縣即有一名76歲的莊阿嬤，個性活潑健談，平日白天獨自在家，生活尚可自理，沒想到近日家人下班後發現幫阿嬤準備的午餐剩下許多，且阿嬤話變少、動作也變慢了，剛好孫女在社區藥局領藥時接觸長者功能自評量表，回家幫阿嬤評估，發現行動、聽力及憂鬱狀況異常，立即至附近診所諮詢，經過醫事人員說明才得知，阿嬤因聽力退化造成與家人和朋友溝通不良，導致心情低落，進而影響食慾，還好在院所鼓勵下參加社區活動並配戴助聽器，才又恢復以往的活潑健談。

吳建遠提醒，老化造成的功能衰退常常被忽視，民眾多將聽不清楚、走路變慢、健忘、無力等視為理所當然的現象，不知道要尋求協助。國健署建議，年滿65歲以上長者，每3個月或自覺身心功能狀況衰退時，可運用「長者功能自評量表」（網址：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=4602）進行自我檢測，也鼓勵阿公阿嬤彼此提醒，家人協助評估，共同維護長輩健康。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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