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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

忙碌了一年，總算盼到了9天連假，但過年暴飲暴食小心誘發「胃心症候群」！門診就有一名35歲女性，平時生活作息規律，但是只要一到連假熬夜，或是吃太飽、腸胃脹氣時，就常感覺胸悶，心臟不舒服的現象，且偶而有不規則跳動的情況，嚴重時甚至伴隨眩暈，但就醫心電圖檢查卻沒有任何異狀，查不出原因，求助中醫才發現其實問題根源在於腸胃。

中醫師吳宛容指出，這是胃部疾病影響到心臟功能的病症，因為具體症狀多發生在胸部，剛開始是身體機能的問題，還未到器官實質上的問題，所以患者常常感覺心悸，胸悶，但到心臟內科檢查卻是常常檢查不出來。

正因為問題的根源在於腸胃，患者常伴隨腹部飽脹、打嗝困難造成的胃脹氣，往上壓迫到心臟，造成心臟不適，但由於心臟症狀比較明顯，很少有人會在看醫生時主動提起其他徵兆，導致誤診率非常高，這類的問題尤其在年節時暴飲暴食後非常容易發生。

吳宛容說，一旦症狀嚴重到心電圖出現異常，代表這種問題由功能型的消化障礙，轉變成比較嚴重的實質上的器官病症，這種形況跟冠心病的症狀非常相似，通常稱為「胃心症候群」，這時在症狀表現上與冠心病的心電圖類似，都呈現心臟冠狀動脈供血不足，但仔細探究原因，會發現心臟並沒有「自發性改變」，而是受到外力也就是腸胃脹氣與胃酸逆流的影響較大，所以服用冠心病用藥改善也不大，但是用中藥一些消食化積的藥材協助打嗝或放屁，排除體內的空氣，減低胃酸分泌後，症狀馬上緩解，那就非常有可能是胃心症候群的前兆。

過年美食當前，令人難以控制口慾，不小心吃得太撐的時候常會令人有種心律失常、心悸的感覺，加上熬夜睡眠睡眠不足會造成自律神經系統失衡，提高心律不整的可能性，所以中醫師提供3招改善方法：

第一招:餐餐八分飽

經常吃太飽其實對心臟的衝擊很大，吃飽後出現心悸、胸悶、心臟不服的感覺，是因為胃部的消化功能不好，飲食後胃脹氣，將橫膈往上頂，限縮了肺部呼吸擴張的空間，從而導致胸悶、心悸等不適症狀。

第二招:熬夜盡量少

為改善心肺循環，防止胃心症候群發作，必須充分睡眠，才能消除身體的疲勞，睡眠不僅能讓身心休息，也可讓腸胃消化機能穩定。一般來說，每天需要7到8小時的睡眠，為了善待心臟，請努力維持睡眠的品質與效率。

第三招:口味剛剛好

許多人心悸胸悶腹脹，是因時要調味過度或是烤辣炸等刺激性食物攝取過多所致，減鹽是不可或缺的手段。巧妙減鹽，避免重口味的飲食。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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