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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

現代人的社交活動有一大部分已經從實體轉向網路，但隨著上網時間更長，「網路霸凌」的現象也加鉅了，在台灣，尤其流行各種大大小小「靠北XX」網路社群，但國內最新調查就發現遭受網路霸凌者，有超過6成被某些人莫名攻擊或指責，董氏基金會便推出「預防網路霸凌」影音教材前進校園，要教青少年如何從3個面向辨識網路霸凌。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，聯合國兒童基金會指出全球有70.6%年齡介於15到24歲的年輕人曾遭受網路暴力、霸凌和騷擾。在台灣，兒福聯盟2021年調查也發現，遭受網路霸凌者，超過6成被某些人莫名攻擊或指責、5成收到他人傳送的激烈批評訊息或留言，4成5曾被他人在網路上散播傷害自己的不實指控或謠言。

網路霸凌的現象在疫情期間變本加厲，根據美國L1ght組織在2020年調查指出，COVID-19新冠肺炎疫情期間，網路霸凌的現象足足增加了7成，全因為疫情影響無法外出與他人互動，使上網時間更長，其中又以「詆毀」的網路霸凌方式最影響青少年的身心。

臨床心理師李筱蓉說，網路霸凌可能對青少年造成的影響，包含：產生憤怒、焦慮、恐懼、憂鬱等情緒反應，飲食、睡眠行為改變，人際互動、學習反應受到干擾，出現低自尊、甚至產生自殺念頭。

李筱蓉就曾收治個案，只是因為留言意見不同，便遭受特定網友激烈抨擊，甚至被追蹤數位足跡、傳送不雅文字和恐怖圖片，造成失眠、做惡夢，情緒極度困擾。遇到這類狀況，她建議青少年不要獨自承受，可清楚表達立場之後，暫時不再觀看和回應，必要時截圖或保存證據，並且向親友甚至專業人員求助。

董氏基金會今年便與明倫基金會、友信醫療集團合作推出3部短片及教案，教青少年從三個面向辨識網路霸凌，包含詆毀（在網路上發布不利他人的訊息，以破壞他人形象）、排擠（故意將某人忽略，創建社群中的人際小圈圈）、爆料（未經他人同意，任意散布、傳播他人信息、秘密、照片或影音於網路）。

葉雅馨指出，不論老師或家長，都可以應用這3部影音教材，引導青少年建立防治網路霸凌的能力、適時尋求協助，及從旁觀者轉為發聲者，才能無憂的享受網路帶來的便利與樂趣。「預防網路霸凌」影音教材，可至董氏基金會心理衛生中心Youtube觀看https://www.youtube.com/jtfmh。

照片來源：董氏基金會提供

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