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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

「沒有心理健康，就沒有真正的健康」已經是世界衛生組織（WHO）的宣示，但醫師提醒，其實許多心理症狀不一定是想不開，或是心理素質不夠，也可能是生理出問題所引起。門診就有一名國中女生，忽然出現自殘、試圖自殺的行為，甚至確診憂鬱症，但明明備受家人疼愛，在學校功課、人緣也沒有問題，進一步檢查才發現原來體內營養素嚴重缺乏，進一步影響大腦傳遞物分泌功能，也導致心理疾病惡化。

聯青診所副院長顏佐樺醫師表示，該名12歲的小女孩，各方面都十分順利，然而一年前忽然出現自殘、試圖自殺的行為，並認為老師、同學的無心言論都是在影射自己，因而出現焦慮症狀，甚至進一步確診憂鬱症。

好好的小女孩忽然轉性？讓父母十分緊張，除了馬上安排接受心理治療，也進行一連串功能醫學檢查，去瞭解體內眾多與情緒穩定相關的內分泌代謝是否異常，到底哪裡出問題。

顏佐樺說，檢查結果發現，小女孩體內的維生素B6、鋅、鎂等營養素嚴重缺乏，進一步影響大腦傳遞物分泌功能，也導致心理疾病惡化，經過營養補充調整，狀態就有明顯起色。

顏佐樺醫師表示，類似生理影響心理案例其實不勝枚舉，尤其，男女性在更年期後，荷爾蒙改變影響了睡眠與情緒健康，也是最典型的案例。包括荷爾蒙、血清素的失衡，都是常見影響情緒的原因。

過去門診也有更年期後婦人長期被憂鬱症、睡眠障礙纏身，直到補充性荷爾蒙後才改善；甚至還有女大學生減肥減過頭，結果常覺得心累、沒目標，就醫才發現飲食中缺乏蛋白質，偏偏蛋白質是荷爾蒙、大腦傳遞物質的原料，飲食調整後，情緒低落問題跟著不藥而癒。

顏佐樺建議，民眾平時就可以多關注自己的精神狀態與生活型態，當出現一些不尋常、不成比例的情況，就更要多留心，舉例來說，以前工作有壓力還是睡得著，現在突然睡不著了，這就是不尋常的地方，不過，並非所有的心理疾病都是生理造成的，仍要全面考量生理、心理因素。

顏佐樺強調，生心理健康若是失衡，互相影響則牽一髮而動全身。如果只看精神方面的問題，可能忽略了當事人同時有生理的疾病；相反地，即使是表面的生理病痛，亦需要了解背後是否與心理因素有關。

照片來源：示意照／翻攝自Pixabay

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