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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

你還沒丟掉手上那根菸嗎？國健署今（5）日公布最新國人吸菸行為調查結果，有近4成曾經吸菸者目前已不再吸菸（整體36.7%，男性36.6%，女性37.2%），其中最主要戒菸原因為改善健康、怕生病、怕老、怕影響懷孕等健康因素，占比超過5成，其次才是家人及同儕因素。醫師提醒，若無任何的協助或支持，吸菸者自行戒菸成功機率少於5%，可善用政府提供的專業戒菸資源。

父親節前夕，國健署上午特別召開記者會，鼓勵爸爸們「戒菸吧！」，且世界衛生組織（WHO）指出「戒菸有超過百個理由」，第1個理由就是「吸菸者有較高風險成為新冠肺炎COVID-19重症患者」。

國健署署長吳昭軍指出，2019年青少年吸菸行為調查同時發現，青少年家中父親有吸菸的比率約為4成（國中生：40.8%、高中職生：41.1%）；青少年有家庭二手菸暴露的比率約3成（國中生：30.7%、高中職生：30.5%），比例不低，呼籲吸菸的爸爸們為了家人與自己的健康，請儘快戒菸。

國健署公布的調查也顯示，國內有35.7%的成人吸菸者在過去一年曾嚐試戒菸卻戒菸失敗（男性36.7%，女性27.8%），其中74.9%的受訪者表示戒菸維持時間不到1個月。

有30年菸癮的巫先生，國中一年級就在同儕、耍帥及好奇心的驅使下開始吸菸，原本一天大概抽半包菸，等到當兵及出社會後，因工作壓力大再加上同事揪伴吸菸，變成每天抽2包菸，身上菸味大到每次想擁抱女兒時，女兒都會嫌棄「爸爸好臭」撇頭離開。

為了避免家人受到二、三手菸危害，巫先生在43歲時嚐試戒菸，靠著老婆及女兒每天鼓勵，加上適度補充水分及運動，終於在44歲時戒菸成功，但近來隨著疫情的影響，無法外出運動，心理的焦慮湧上心頭，上班時又想藉吸菸來緩解緊張的心情，只好撥打戒菸專線尋求協助，在諮詢員持續陪伴並給予支持，加上女兒突發奇想把紙菸及菸蒂蒐集在裝水的寶特瓶裡，讓巫先生只要想吸菸就打開聞一聞其惡臭，整個人就沒了復吸的念頭。

免費戒菸專線服務中心主任、彰化基督教醫院精神醫學部主任邱南英強調，研究指出，若無任何的協助或支持，吸菸者自行戒菸成功機率少於5%，反之，若能善用專業戒菸資源協助，可大大增加戒菸成功的機會，呼籲各位爸爸們可以將父親節設定為戒菸日，尋求專業協助下定決心戒菸。

邱南英提醒，在新冠疫情下，各國的民眾一直處在長期擔憂、高壓力的環境下，大大增加了心理壓力，復吸是戒菸者在此時可能碰到的課題，要處理渴求使用菸品的慾望，可以嘗試調整生活作息、注意飲食、控制體重，並學習放鬆來調適壓力及化解情緒困擾，同時尋求家庭與社會的支持，善用戒菸的服務資源，都可以有效預防復吸。

戒菸資源：
◎免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63
◎全國近3,500家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120）
◎洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可免費索取戒菸教戰手冊

照片來源：國健署提供

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