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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

新冠肺炎疫情蔓延全球已經一整年不散，最新負面效應恐讓人更傷「心」！董氏基金會今（14）日引用國外最新研究結果警告，在疫情期間，憂鬱、焦慮的指數持續上升，尤其年輕人的孤獨感和物質濫用都呈現增長，在美國就有8成受訪者出現「嚴重的憂鬱症狀」，國人得要有警覺。

這一份2020年10月發表於《精神藥物期刊》的研究，由邁阿密大學進行，調查新冠肺炎疫情發生前後，焦慮、物質濫用和心理健康狀況之間的關聯性，研究對象為千名18至35歲的美國人

研究結果顯示，有49%受訪者感到非常孤獨，疫情引起的心理健康問題及物質濫用整體增長，孤獨感增加65%、憂鬱及焦慮指數各上升64%、62%，而飲酒及藥物使用增加至少40%。

研究人員進一步分析發現，孤獨與嚴重的心理健康有關聯，61%感到孤獨者呈現中度（45%）至嚴重（17%）的焦慮；比起一般受訪者在各面向的症狀結果上升也較為明顯，如憂鬱、焦慮指數上升78%及76%。

衛生福利部桃園療養院兒童青少年科醫師陳質采說，在疫情方興未艾且無法預期的時刻，所產生對未來不確定感，容易引發焦慮或憂鬱，但每個人程度會有所不同。

有些人因疫情改變了生活作息，或無法進行戶外活動、減少與朋友的聚會、休閒活動，而感到無所適從。少了人際的聊天互動，不習慣獨處的人更容易感到孤單。陳質采指出，研究也發現，當家人相處時間拉長，外出緩衝空間變少，有時衝突容易升高，因此防疫隔離居家的家庭活動如何安排也是重要課題。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，在不能出門及有限的空間下，不妨挑戰一些以前不會嘗試的事情，與家人玩桌遊、撲克牌，甚至定點體操、雙人健身等，如有孩子較在行的，甚至可角色互換讓孩子成為老師來指導，當我們為家庭凝聚力、社區聯繫感做投資時，也就在提升整個社會因疫情孤立或瓦解的復原力。

照片來源：示意照/翻攝自Pexels

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