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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

發現自己「心跳越來越快」，當心死亡風險正在飆高！新光醫院心臟內科團隊今（30）日發表最新的心跳軌跡研究，分析金山地區3400名居民長年之間的心跳軌跡，發現心跳變化的軌跡和死亡率有密切關係，心跳越快，死亡率呈線性增加，平均心跳數10年內不斷上升的群眾，死亡率是心跳穩定者的2倍以上。

新光醫院心臟內科醫師、台灣大學流行病學與預防醫學博士魏承駿表示，該研究主要由台大醫院在1990年到2013年進行，其中觀察4年的心跳變化趨勢，每年量測，他形容有如股市K線圖般，串連起來，再用以預測未來數年間心血管疾病、死亡率等風險。

研究發現，心跳變化的軌跡和死亡率有密切關係，如果一個人的心跳越快，死亡率恐呈線性增加；而原本心跳很快的群眾，如果能夠把心跳控制下來，發生死亡的風險其實可以下降到和穩定群眾一樣的。

魏承駿說，影響心跳變快的因素眾多，包括量測時間點，白天晚上不一樣，另外若情緒緊張、體溫高低、胖瘦乃至有貧血、甲狀腺等問題，皆可能影響心跳速度，因此，心跳可以說是一個人的綜合健康指標，而如果一個人本身心跳即快，也可能提高疾病發生機率，屬於一種惡性循環。

魏丞駿說，新近台灣本土的心衰竭調查，絕大多數病患心跳都偏高，即使有規則門診追蹤者也是如此，再一次反映了心跳是被大多數人所忽視的生命徵象，理想上最好的心跳是控制在55到60下。而觀測心跳要自己跟自己比，利用穿戴裝置也好，養成長期量測心跳的習慣，只要發現近幾年來心跳越來越快，就是警訊，可能潛藏疾病。

魏丞駿提醒，突然的心跳增加，可能要合理懷疑身體出了問題，貧血、甲狀腺異常、心臟病、糖尿病，甚至癌症都有可能，心跳變快絕對是身體亮紅燈的的警訊，不可輕忽。如果你是已經有慢性疾病的群眾，心跳的變化與軌跡就更重要了，就目前的醫學研究，心跳的快慢對高血壓，心臟衰竭及缺血性心臟病（冠心症）3種病人影響最大，這些病人心跳大於70下死亡風險就開始增加。

尤其是心臟衰竭的病人，魏丞駿指出，一般典型的表現就是血壓低，心跳快，因為心臟的功能好比一個馬達，心臟衰竭就像是馬達故障乏力了，每收縮一次只能送出少量血液，所以必須加快它跳的次數來勉強補足它的功能，而加快的心跳又會更加消耗已經疲累不堪的心臟，像是一個惡性循環，必須要打斷它，讓心臟休息，才有好轉機會，控制好心跳就和控制好血壓一樣重要。

照片來源：翻攝自Pixabay

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