超實用！緩解「味嗅覺異常」症狀中醫教你一步步按對8大穴位

▲（照/嘉義長庚醫院提供）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

新冠肺炎症狀表現多變，除了發燒、四肢無力、呼吸道等症狀，也有部分人出現味、嗅覺的異常，嘉義長庚醫院中醫科主任吳清源表示，其實藉由平日按摩身體上的特定穴位，可以達到身體保養，並且緩解改善味嗅覺異常症狀之效。

味覺、嗅覺是人體的基本感覺，其中味覺是食物中的化學分子與口腔黏膜表面的味蕾結合，由上皮細胞經人體的第7、9、10對腦神經傳遞到大腦皮質而產生；嗅覺則是鼻腔頂端的嗅覺上皮感受空氣中的氣味分子後，經第1對腦神經傳遞到大腦而產生，一旦兩者路徑出現問題就會產生味覺或嗅覺的異常。

吳清源說，會造成味、嗅覺異常的疾病，包括老化、乾燥症、糖尿病、胃食道逆流、鼻過敏、鼻腫瘤、上呼吸道感染等，也可能因為藥物的副作用而產生。此次新冠肺炎所導致的味、嗅覺喪失，目前研究指出，可能是病毒主要依附在ACE2的受體上，而嗅覺區有豐富的ACE2，進而導致嗅覺異常。

改善嗅、味覺異常，中醫較常採用的穴位包括：百會、印堂、迎香、合谷、列缺、內關、足三里、三陰交等。

吳清源一一解釋，百會有助醒腦開竅，升提陽氣；印堂針對鼻炎也有改善效果；迎香可緩解鼻塞、多涕，改善不聞香臭的問題；合谷能清泄肺氣，開關通竅；列缺可宣肺平喘；內關能寧心和胃；足三里為保健常用穴，可調理脾胃；三陰交則能健脾理氣。

至於穴位的按摩手法，吳清源提醒，須以指腹揉壓穴位處，按壓至有些微痠脹感，每個穴位平均操作時間約5到10分鐘，一次按壓50下，一日可執行2到3次。

不過，如果身上皮膚出現有局部感染或發炎狀況，或是身體狀況虛弱，如空腹或較無力時，應避免進行穴位按摩。另外若有服用抗凝血劑或易出血傾向，或有全身性發炎的系統性疾病或自體免疫疾病，則應特別注意穴位按摩的力道。中醫師說，穴位按摩主要是藉由疏通經絡，促進血液循環，以達到改善症狀或預防保健的效果，但不管是穴位的選取或是按摩的力道與頻率，應事先經醫療人員指導之後方能開始進行，以免對身體造成不必要的傷害。

▲按摩百會穴，百會穴位於兩耳尖連線直上，位於頭頂正中處。